Life (063) 46-46-466   МТС (066) 772-44-22   Киевстар (098) 112-12-10
Фильтрация
  • Цена
  • Категории
    • Моногидрат (28)
  • Производитель
    • Nosorog (1)
    • На развес (1)
    • Amix (1)
    • Blastex (1)
    • BioTech USA (2)
    • Dymatize Nutrition (1)
    • Form Labs (1)
    • Fitness Authority (1)
    • Kevin Levrone (1)
    • Myprotein (2)
    • NOW Foods (1)
    • Olimp (3)
    • Ostrovit (1)
    • Power Pro (1)
    • Powerful Progress (1)
    • QNT (1)
    • Scitec Nutrition (3)
    • Trec Nutrition (1)
    • USN (1)
    • Ultimate Nutrition (1)
  • Тип
    • Акция (1)
  • Фасовка
    • 300 грамм (12)
    • 25 кг (1)
    • 600 грамм (1)
    • 1 кг (11)
    • 250 грамм (3)
    • 500 грамм (14)
    • 45 порций (1)
    • 90 капсул (1)
    • 100 порций (1)
    • 100 грамм (1)
    • 400 капсул (1)
    • 210 капсул (1)
    • 3,5 кг (1)
    • 550 грамм (1)
    • 30 капсул (1)
    • 300 таблеток (1)
    • 1,8 кг (1)
    • 120 капсул (1)
  • Вкус
    • Лимон (1)
    • Лесная ягода (1)
    • Мохито (1)
    • Лайм (1)
    • Виноград (1)
    • Зелёное яблоко (1)
    • Без ароматизаторов (19)
    • Фруктовый пунш (1)
    • Апельсин (2)
  • Страна производитель
    • Украина (2)
    • Венгрия (5)
    • Польша (8)
    • Германия (1)
    • Великобритания (3)
    • Китай (1)
    • США (7)
Новости и полезная информация
Гейнер или протеин
15.06.2017

Гейнер или протеин

Многих мучает вопрос что лучше, гейнер или протеин. На самом деле всё очень просто, и зависит лишь от поставленых целей и вашего телосложения. Прочитая данную статью Вы легко подберете ту добавку, ...

Подробнее
Как принимать креатин?
28.04.2017

Как принимать креатин?

В представленной ниже статье, мы постараемся подробно, и в доступной форме обьяснить всем желающим: Как принимать креатин? Можно ли принимать креатин на сушке, с гейнером, протеином и другим спорти...

Подробнее
Премиальное спортивное питание по низким ценам
21.09.2016

Премиальное спортивное питание по низким ценам

Внимание ! В нашем магазине пополнение! Поступило спортивное пи...

Подробнее
Лидеры продаж
Рекомендуем

в корзину

Корзина покупок
 

Креатин моногидрат

Креатин моногидрат

Креатин моногидрат на сегодняшний день, пожалуй, является одной из самых извесных и покупаемых пищевых добавок в спортивном питании. Это самая популярная форма креатина, которую атлеты всего мира используют для повышения силовых показателей, выносливости, и мышечной силы на протяжении нескольких десятков лет. Абсолютно все добавки предполагающие повышение силы и выносливости используют в своем составе креатин моногидрат. Добавка выпускается в капсулах, таблетках и порошке ( ты отдаем предпочтение именно порошку).

Как принимать креатин моногидрат?

В не зависимости от того, преобретен ли креатин в порошке, в капсулах или в таблетках, разовая порция моногидрат креатина - 5 грамм. Количество порций в сутки рекомендуем подбирать под себя лично, ведь у каждого человека организм разный, точно также как и виды нагрузок, поэтому сказать сколько кому принимать конкретно - попросту невозможно. Вычеслить свою дозировку можно путём эксперементов, к примеру, начать приём креатина с 2 порций в сутки, через неделю попробовать увеличить до 3 порций, если изменений не будет можно дальше принимать по 2 порции. Если при приёме 3 порций в день, у Вас увеличились результаты в силовых или вы чувствуете что быстрее восстанавливаетесь - значит 2 порций Вам было недостаточно.

По поводу дозировок вроде как всё понятно, а как правильно принимать креатин моногидрат?

  1. Без углеводов креатин моногидрат усваивается очень плохо. Как мы все знаем, приём углеводов увеличивает уровень инсулина в нашем организме, а инсулин является транспортной системой! По-этому креатин моногидрат, употребленный с сахаром, или к примеру с виноградным соком, будет в несколько раз эффективнее чем просто с водой! Также можно добавлять креатин прямо в каши или в гейнер, что даст максимальный эффект для набора массы.
  2. Креатин моногидрат задерживает воду. Это значит, что во время приёма нужно пить не менее 3 литров воды, а в зависимости от Вашего веса можно и больше. Это приведёт к увеличению вашего веса, а соответсвенно и работе с более крупными рабочими весами, что в свою очередь приведёт к лучшему разрыву мышечных волокон и как следствие - к мышечному росту.
  3. Даже не подозревая об этом, мы все так или иначе употребляем креатин  вместе с пищей. Особенно его много в мясных продуктах. По-этому лучше всего в дополнительном приёме креатин моногидрата делать перерыв по таким схемам: месяц приёма и 2 недели перерыва, или 2 месяца приёма и 1 месяц перерыва.

Где купить креатин моногидрат?

Данная форма креатина - самая популярная! Это обьясняется низкой ценой, высокой эффективностью и как говорится проверки временем. Сейчас "каждый день" появляются различные формы креатина с огромными рекламными блоками, но спустя некоторое время все исчезают. Креатин моногидрат на рынке спортивного питания ещё со времён тренировок Шварценеггера отлично себя зарекомендовал, и дальше будет радовать спортсменов различных видов спорта.

Читать далее
Вид: Список / Таблица
На странице:
Сортировка:
Amix Creatine Monohydrate
299.00грн.
Британская компания родом из Манчестера AMIX, выпустила стандартый Creatine Monohydrate. Он повышает силовые показатели, выносливость, борется с молочной кислотой и усталость. Так же приятным побочным эффектом креатина является набор массы.  ..
Biotech 100% Creatine Monohydrate
190.00грн.
Креатин это одна из лучших добавок для набора мышечной массы по очень низкой цене, если сравнивать его с тем же протеином, и другим спортивным питанием. Biotech Creatine - самая распространённая и исcледованная формула креатина от американского производителя. Она даст дополнительные силы и..
BioTech Creatine pHX
230.00грн.
Основная задача креатина- это увеличение силовых показателей, выносливости, роста сухой мышечной массы, кроме этого обладает свойством пампинга. Creatine pHX от венгерской производителя BioTech USA является буферизованым креатином моногидратом. По заявленому содержанию от производител..
Dymatize Nutrition Creatine Micronized
299.00грн.
Микронизированный креатин Creatine Micronized от американского производителя спортивного питания, завоевавшего доверие спортсменов всего мира - компаниии Dymatize Nutrition. Уже много десятков лет именно моногидрат креатина считается наиболее рабочей формой этого вещества, раскрывающей перед атлетом..
Fitness Authority Extreme Creatine
229.00грн.
Моногидрат креатина от польского производителя спортивного питания Fitness Authority. Добавка Extreme Creatine - содержит 4,5 гр креатина, и 0,5 гр таурина в порции, а так же обагащена витамином В6, для лучшего усвоения продокта. Креатин моногидрат предназначается для повышения показателей..
Form Labs Phospha Pump
159.00грн.
Креатин моногидрат от популярного немецкого производителя, компании Form Labs. Пищевая спортивная добавка Phospha Pump - это чистый креатин моногидрат немецкого качества, созданный специально для повышения силовых показателей и уровня выносливости. При правильном употреблении креатина о котором вы б..
Gifted Nutrition Creatine
249.00грн.
Креатин моногидрат от американского производителя спортивного питания Gifted Nutrition. Creatine предназначен для увеличения силовых показателей, и выносливости, наделяет памп-эффектом, и дополнительно сопутствует набору массы. Доступная фасовка: 300 грамм (60 порций). Вкус: натуральный. ..
Kevin Levrone Levro Mono
219.00грн.
Креатин моногидрат от американского производителя спортивного питания Kevin Levrone. Levro Mono чистый креатин моногидрат без красителей и ароматизаторов. Продукт предназначен для увеличения выносливости, силовых показателей, способствует набору мышечной массы. Доступная фасовка: 300 грамм. Вкус: на..
Myprotein Creapure Creatine Monohydrate
339.00грн.
Креатин моногидрат, от британского производителя спортивного питания Myprotein. Добавка Myprotein Creapure Creatine Monohydrate - содержит 100% чистый моногидрат креатина, который изготавливается по запатентованной формуле Creapure, на заводе в германии. Добавка предназначена для увеличения силовых ..
Myprotein Creatine Monohydrate
189.00грн.
К вашему вниманию креатин от британского производителя Myprotein, под названием Myprotein Creatine Monohydrate. Креатин предназначен для увеличения силовых показателей, и выносливости, а так же сопутствует набору массы, так как моногидрат задерживает воду в организме. В продаже доступна фасовка - 25..
Nosorog Creatine
145.00грн.
Креатин моногидрат от украинского производителя спортивного питания Nosorog Nutrition. Nosorog Creatine - это 100% моногидрат креатина, который используется для увеличения силовых показателей, выносливости, и общего тонуса организма. Креатин обладает свойством, которое задерживае..
NOW Creatine
349.00грн.
Креатин моногидрат от американского производителя спортивного питания NOW. Creatine предназначен, для увеличения силовых показателей, выносливости, добавка так же сопутствует набору массы, и наделяет памп-эффектом. Доступная фасовка: 227 грамм (45 порций), 600 грамм (100 порций). ..
NutriMax Creatine Monohydrate
249.00грн.
Креатин моногидрат от американского производителя спортивного питания NutriMax. NutriMax Creatine Monohydrate - это 100% чистый креатин, предназначением которого является - увеличение силовых показателей, и выносливости спортсмена. Благодаря свойству, которое задерживает воду - моноги..
Olimp Creatine 1000
369.00грн.
Креатин - пищевая добавка, предназанчена для увеличения силовых показателей, набора мышечной массы, дополнительного снабжения организма энергией. Creatine 1000 от польского производителя Olimp labs содержит 1000 мг креатина моногидрата в одной таблетке, что в принципе является довольно хор..
Olimp Creatine Monohydrate
169.00грн.
Creatine Monohydrate Powder - порошковый креатин моногидрат от польского производителя спортивного питания Olimp. Креатин повышает силовые показатели и выносливость, и в последствии тренировок с отягощениями влечёт и увеличение мышечной массы. Также креатин уменьшает количество выделяемой молочной к..
СПОРТ ЗНАТОК — интернет-магазин спортивного питания с правдивым описанием! Вы можете купить Креатин моногидрат по лучшей цене и оформить доставку по всей территории Украины: Киев, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Львов, Запорожье, Полтава, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск и другие города Украины.
Новые поступления