Life (063) 46-46-466   МТС (066) 772-44-22   Киевстар (098) 112-12-10
Новости и полезная информация
Лучший креатин моногидрат 2017 (Рейтинг ТОП 5)
09.01.2018

Лучший креатин моногидрат 2017 (Рейтинг ТОП 5)

Без сомнения, самой популярной и проверенной формой креатина, давно и прочно занимающего в спортивном питании только первые позиции, и пользующийся наибольшим спросом среди атлетов, является моноги...

Подробнее
Гейнер или протеин
05.12.2017

Гейнер или протеин

Многих мучает вопрос что лучше, гейнер или протеин. На самом деле всё очень просто, и зависит лишь от поставленых целей и вашего телосложения. Прочитая данную статью Вы легко подберете ту добавку, ...

Подробнее
ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы
15.06.2017

ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы

Базовое спортивное питание, для набора мышечной массы! Всё конечно индивидуально, но в основном приоритет выглядит именно так. Мы основывались на своем личном опыте и отзывах покупателей. Главное р...

Подробнее
Как принимать креатин?
28.04.2017

Как принимать креатин?

В представленной ниже статье, мы постараемся подробно, и в доступной форме обьяснить всем желающим: Как принимать креатин? Можно ли принимать креатин на сушке, с гейнером, протеином и другим спорти...

Подробнее
Премиальное спортивное питание по низким ценам
21.09.2016

Премиальное спортивное питание по низким ценам

Внимание ! В нашем магазине пополнение! Поступило спортивное пи...

Подробнее

в корзину

Корзина покупок
 
Ostrovit Creatine, креатин
Ostrovit Creatine, креатин

Ostrovit Creatine, креатин

Наличие: В наличии

Артикул: 153798

Производитель: Ostrovit

В связи с нестабильной ситуацией с курсом валют, цена может немного отличаться.
Цена: 139.00грн.
?
-2% 136грн.
-5% 132грн.
-7% 129грн.
-10% 125грн.
* Фасовка:



* Вкус:

* Страна производитель:

Количество:
- +
    - или -   в закладки
сравнение
Обратный звонок

Чистый моногидрат креатина от популярного польского производителя, компании OstroVit. Ostrovit Creatine - это высококлассный креатин моногидрат, без ароматизаторов и вкусовых добавок от стремительно набирающего популярность польского производителя Островит. Служит добавка для качественного повышения силовых показателей спортсмена, а так же возрастания уровня выносливости и прироста в наборе массы.

В чем отличие Creatine Ostrovit от аналогов?

  1. Низкая цена;
  2. Мерная ложка внутри упаковки;
  3. Русская инструкция прямо на упаковке.

Как работает креатин?

Креатин ostrovit, собственно, как и любой другой моногидрат - это вещество содержащееся в мышцах каждого человека и пополняемое регулярно с помощью употребляемой пищи. Особенно важен креатин в рационе вегетарианцам, потому что подавляющее количество этого вещества содержится в мясе и рыбе.

Работает он по следующему принципу: синтезируясь в почках, печени и поджелудочной железе благодаря ферментам, креатин попадает с током крови в мышечную ткань, накапливаясь в основном в скелетных мышцах. Мышцы (и это не секрет) сокращаются за счет высвобожденной из углеводов и жира энергии. Скелетные же мышцы могут сократиться только при наличии молекулы АТФ (аденозина трифосфат) - представляющей собой главную молекулу энергии в нашем организме. Количество этой молекулы как это обычно бывает с ценными ресурсами, крайне ограничено, и восполняется в числе прочего и за счет креатина. Другими словами если вы дополнительно принимаете ostrovit creatine, то во время тренировок организм использует его и не трогает запасы накопленные в депо, а это в свою очередь сохраняет уже наработанные мышцы и повышает производительность тренировок в обход ущербу для организма.

Главные свойства креатина:

  • Повышение силовых показатели;
  • Уменьшение количество выделяемой молочной кислоты;
  • Увеличение объема мышц;
  • Увеличение качества мышц;
  • Повышение производства анаболических гормонов;
  • Играет роль буфера молочной кислоты (задерживает ее выделение препятствуя крепатуре).

Противопоказания и побочные явления

Исследованиями было доказано что креатин безопасен для здоровья, и единственным побочным эффектом от его приема можно считать набор массы в следствии задержки организмом воды. В прочем после прекращения приема креатина лишняя вода из организма тоже уходит.

Где купить Creatine Ostrovit?

С Ostrovit мы начали работать совсем недавно, и появился он у нас после большого количества просьб о завозе их продукции. Нам продукция тоже понравилась, мы в первую очередь попробовали её сами и смело можем Вам её предложить, по 100% низкой, конкурентной цене.

Как принимать креатин Ostrovit?

 Мы рекомендуем принимать добавку каждый день по мерной ложке без горки. В дни тренировки добавлять ещё одну, такую же порцию после тренировки. Поскольку креатин плохо усваивается без транспортной системы, рекомендуем принимать его финиками, виноградный соком или с чем нибудь сладким. Если ничего такого под рукой нет, отлично подойдет сахар. 

Для достижения лучших результатов рекомендуем принимать на протяжении 8 недель в дозировке 10-15 грамм в сутки, потом перерыв не менее 3 недель. Если через неделю приема Вы не ощутили изменений, нужно увеличить количество порций употребляемых в сутки от 2 до 5.

С чем совмещать?

Креатин отлично совместим с гейнером, протеином или аминокислотами BCAA. Доказанием этому есть то, что многие из этих продуктов уже содержат в составе креатин, но в небольших дозировках. Поэтому добавляя его отдельно, Вы только улучшите результат. Много креатина не бывает, некоторые пауэрлифтеры профессионалы принимают креатин по 30 грамм в сутки.

 Принимать ли креатин во время сушки, спорный вопрос. Одни говорят что нужно, другие - нельзя. Есть такой факт, что креатин задерживает воду, поэтому по крайней мере принимать жиросжигатели которые потерю веса ведут через потовыделение - абсурдно.

Состав указан даже на лицевой стороне упаковки, продублируем, на 5 грамм:

  • Creatine - 4945 мг
  • Taurine - 50 мг
  • Vitamin B6 - 5 мг
Станіслав от 22.04.2017
Отзывов: 11


как принимать по началу? сразу по 5 грам 3 раза на день утром до тренировки и после?
Тарас от 23.09.2016
Отзывов: 11


Не знаю о чём Вы, рабочий креатин, единственный минус только в том что берётся постоянно комком. Он даже по вкусу нейтральный, я его ложу ложку в рот и запиваю гейнером или медовой водой, а были у меня до этого такие горькие и отвратительные, что пришлось один даже выбросить такой жуткий был.
Кали Масл от 27.08.2016
Отзывов: 11


хороший креатин,прибавляет силовые и выносливость

Администратор: Ну что же Вы Кали. Товар наш похвалили, а рейтинг поднять ему забыли:)
Сергей от 23.07.2016
Отзывов: 11


Нет

Да не в дозировке дело, а в том что нужно обязательно с сахаром его принимать + 4 литра воды в сутки!
Вадим от 13.07.2016
Отзывов: 11


Конечно никакого эффекта, на упаковке написано порция 2,5 грамма. Так ник-то не пьёт, нужно в сутки 3 раза принимать по 5 грамм минимум и тогда будет всё гуд!
Игорь от 06.07.2016
Отзывов: 11


Очень нравиться вся продукция островит, но вот этот креатин вообще никакой, эффекта 0.
Alex от 18.06.2016
Отзывов: 11


Пробовал их и моногидрат и гидрохлорид, второй понравился по эффекту намного сильнее, только вкус просто жесть! Но лучше вкус плохой чем колоть себя в зад чем-то, потому что эффект частично очень похож: силовые вырасли (конечно не так сильно, но вырасли) и восстановление между подходами сократилось значительно как на курсе.
Дэн от 15.04.2016
Отзывов: 11


Добавка рабочая, однако есть несколько замечаний..
мне особо сравнивать не с чем, ведь за свою не долгую практику в зале я пил только его и развесной креатин.
ИМХО развесной в разы лучше!! во первых было ощущение, что островит ...не знаю даже как сказать ..отсырел что ли.. в пакете был комками (знаете как сахар иногда)
в общем не вижу смысла платить больше... ведь действие на организм одинаковое!
Сергей от 03.02.2016
Отзывов: 11


Принимаю по 1-3 порции в день, обязательно после тренировки и на протяжении дня если не забываю, значительно увеличились рабочие веса в присяде и становой, а также во многих изолированных упражнениях. Вывод один, добавка рабочая.
Вова от 05.11.2015
Отзывов: 11


Мне понравился креатинчик. Толковая штука,перепрыгнул на него с дематайза, и ни грамма не жалею ))
Илья Муромец от 13.10.2015
Отзывов: 11


Купил за копейки, а столько СИЛУШКИ БОГТЫРСКОЙ на треньке прибовилось)))
Норм штука!

Написать отзыв

* Ваше Имя:



* Комментарий:
Достоинства:
Недостатки:
Добавить фото
Ссылка на фото:
Код с картинки:

СПОРТ ЗНАТОК — интернет-магазин спортивного питания с правдивым описанием! Вы можете купить Ostrovit Creatine, креатин по лучшей цене и оформить доставку по всей территории Украины: Киев, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Львов, Запорожье, Полтава, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск и другие города Украины.