Life (063) 46-46-466   МТС (066) 772-44-22   Киевстар (098) 112-12-10
Фильтрация
  • Цена
  • Категории
    • Гейнер (51)
    • Высокобелковые (12)
    • Углеводные (36)
    • Карбо-углеводы (7)
  • Производитель
    • На развес (2)
    • Nosorog (2)
    • Activlab (2)
    • 4DN (1)
    • Amix (1)
    • BioTech USA (2)
    • Blastex (1)
    • BSN (2)
    • Dymatize Nutrition (1)
    • FitMax (2)
    • Gaspari Nutrition (1)
    • Hetman Sport (1)
    • Intragen (1)
    • Kevin Levrone (1)
    • Mutant (1)
    • MEX (1)
    • Megabol (1)
    • Muscle Pharm (1)
    • MHP (1)
    • Ostrovit (2)
    • Optimum Nutrition (1)
    • Olimp (5)
    • Powerful Progress (1)
    • Power Pro (1)
    • Scitec Nutrition (3)
    • Trec Nutrition (3)
    • Universal Nutrition (2)
    • USN (2)
    • Ultimate Nutrition (3)
    • Weider (2)
  • Тип
    • Для начинающих (1)
    • Цена / качество (1)
    • Лучший (1)
  • Фасовка
    • 3000 грамм (7)
    • 1500 грамм (3)
    • 6 кг (1)
    • 5,5 кг (6)
    • 5000 грамм (7)
    • 1000 грамм (17)
    • 6800 грамм (7)
    • 8,8 кг (1)
    • 2350 грамм (1)
    • 2700 грамм (3)
    • 3500 грамм (3)
    • 900 грамм (1)
    • 4,4 кг (1)
    • 2500 грамм (2)
    • 7 кг (1)
    • 4710 грамм (1)
    • 1200 грамм (1)
    • 4,8 кг (1)
    • 4000 грамм (4)
    • 25 кг (1)
    • 2800 грамм (1)
    • 5,8 кг (1)
    • 2640 грамм (1)
    • 4540 грамм (6)
    • 2000 грамм (6)
    • 20 пакетиков по 50 грамм (1)
    • 2270 грамм (5)
    • 1400 грамм (1)
  • Вкус
    • Chocolate (шоколад) (37)
    • Coconut (кокос) (3)
    • Nut (орех) (5)
    • Торт (1)
    • Крем (2)
    • Banana (банан) (17)
    • Caramel (крамель) (5)
    • Capuccino (капучино) (2)
    • White Chocolate (белый шоколад) (4)
    • Lemon (лимон) (1)
    • Orange (апельсин) (1)
    • Cherry (вишня) (2)
    • Wild Berry (дикая ягода) (2)
    • Kiwi (киви) (1)
    • Vanilla (ваниль) (31)
    • Unflavored (без ароматизаторов) (2)
    • Ирландский крем (1)
    • Grapefruit (грейпфрут) (2)
    • Strawberry (клубника) (29)
    • Cookies (печенье) (8)
    • Plum (слива) (1)
    • Toffee (тоффи) (1)
    • Pineapple (ананас) (1)
  • Страна производитель
    • Китай (1)
    • Польша (18)
    • Венгрия (3)
    • Германия (2)
    • Украина (3)
    • США (15)
    • Великобритания (1)
Новости и полезная информация
Лучший гейнер 2017 (Рейтинг ТОП 5)
15.01.2018

Лучший гейнер 2017 (Рейтинг ТОП 5)

В данной статье мы подготовили рейтинг гейнеров по качеству и цене. Мы ориентировались при составлении рейтинга также на повторные покупки гейнеров, ведь не вкуссные, и те от которых нет резул...

Подробнее
Гейнер или протеин
05.12.2017

Гейнер или протеин

Многих мучает вопрос что лучше, гейнер или протеин. На самом деле всё очень просто, и зависит лишь от поставленых целей и вашего телосложения. Прочитая данную статью Вы легко подберете ту добавку, ...

Подробнее
ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы
15.06.2017

ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы

Базовое спортивное питание, для набора мышечной массы! Всё конечно индивидуально, но в основном приоритет выглядит именно так. Мы основывались на своем личном опыте и отзывах покупателей. Главное р...

Подробнее
Лидеры продаж
Рекомендуем

в корзину

Корзина покупок
 

Гейнеры для набора массы

Гейнеры для набора массы

Гейнер. Первое, что нужно понимать, гейнер - это еда! По сути, это дополнительный прием пищи для новичка, целью которого является набор веса, или для тех кто хочет удержать уже имеющеюся массу тела. Хотим особо акцентрировать внимание, что гейнер является всего лишь едой. Если быть точнее, то это пищевая добавка основа которой суть белки, углеводы и каллории. Разница между дорогими и дешевыми гейнерами заключается в "тюнинге". К примеру, чем больше % белка , чем больше дополнительных компонентов, тем  гейнер дороже. В основном добавляют в гейнеры: креатин, ферменты, витамины и минералы. Также можно приготовить гейнер самостоятельно, купив отдельно углеводы и протеин, а также компоненты, которые перечисляли выше, или к примеру "закусывать" протеин - бананами (в комбинации выйдет теже нужные нам для массы белки и углеводы).

Нужен ли вообще гейнер?

Если Ваша цель набрать вес, или мышечную массу - Вам, естественно, нужно повысить употребление в сутки всех макроэлементов, и полезных веществ. Если Вы сидите целый день дома, или у Вас идеальная работа, которая позволяет потреблять пищу 8-12 раз в сутки - Вам гейнер не нужен! Простая формула заключается в том, что если Вы испытываете дефицит в приёмах пищи, то о наборе массы речи идти не может. И вот тут-то на помощь и приходит гейнер. Он поможет Вам употребить нужное количество каллорий, белков и углеводов, к тому же порция гейнера на выходе, в разы дешевле чем полноценный приём пищи. Если вопрос стоит о наборе, то таких приёмов должно быть несколько, и в месяц сумма, только на еду, будет колебаться в раёне нескольких тысячах гривен. Гейнер относительно недорогой продукт, и его легко есть, он вкуссный и быстро готовится. Выбор остаётся за Вами.

Как выбрать гейнер?

Приблизительная схема выбора выглядит так:

  • Если Вы новичок, и очень худы, вам подойдут даже самые дешевые гейнера с 15% содержанием белка;
  • Если Вы переступили на следующую ступень и набрали каких-то 5-10 кг принимая дешевые гейнеры, рекомендуем перейти на следующий этап - гейнера с приблизительным содержанием белка около 25%;
  • И если объем Вашей руки, уже подходит к показателю 50 на сантимерте - смело можно пререходить на 50% гейнера, или вовсе на протеины.

Хотим обратить внимание, что, чтобы гейнер работал максимально эффективно, Вы должны понимать сколько и каких именно нутриентов в сутки нужно принимать. На первом этапе, главное - количество употребляемых каллорий, их цифра должна быть не менее 35 кКал на 1 кг веса! То есть, если Вы набрали 5 кг веса, то уже принимать нужно на 175 калорий в сутки больше (пример). Когда Вы наберёте желанные килограммы, дальше стоит уже больше ориентироваться на белок, там цифры в раёне 2-3 грамм на 1 кг веса. В заключение, хотелось бы особо отметить, что основную порцию нутриентов Вы должны получать из пищи, а всё что "не добираете" пополнять спортивным питанием!

Рекомендуем посмотреть данное видео, на нём наглядно можно увидеть зачем нужен гейнер, за счёт чего он работает, и как его правильно выбирать. Видео как можно чётко доносит всю информацию, но актёры конечно в нём некудышние, можно заодно и посмеяться :)

Читать далее
Вид: Список / Таблица
На странице:
Сортировка:
ActivLab Carbomax Energy Power
159.00грн.
Углеводы в организме отыгрывают роль натурального энергетика, и чем меньше мы их едим тем нам более хочется спать и менее двигаться, Carbomax Energy Power решает сразу две задачи, это насыщение организма углеводами для той же энергии, а также пополняет организм витаминами, минералами и солями д..
Activlab Mass Up
249.00грн.
Начнём с ответа на вопрос, что же такое гейнер? А это пищевая добавка, в основе которой - белок и углеводы. Вроде как всё просто, но как из гейнера можно набрать массу? На самом деле, все действительно очень просто, 100 грамм гейнера содержит около 400 калорий. Принимая несколько таки..
BioTech Hyper Mass 5000
349.00грн.
Гейнер - это калорийная пищевая добавка, предназначенная для набора мышечной массы. Hyper Mass 5000 от венгерского производителя спортивного питания BioTech на одну порцию - 65 грамм, содержит: 16  г сывороточного протеина, декстрозы, мальтодекстрина и фруктозы - 44 г, креатина м..
BioTech Nitro Gain
299.00грн.
Практически любой гейнер состоит из углеводов, которые являются отличным стимулятором при занятии силовыми тренировками, и белка собственно который является незаменимым инридиентом в строении мышечной структуры (мышцы практически полностью состоят из белка). Nitro Gain от венгерского производит..
BSN True Mass
1 429.00грн.
True Mass - это высокобелковый гейнер от премиального производителя спортивного питания, компании BSN. Хотим отметить, что есть "брат" данного гейнера -  True Mass 1200, который отличается от обычного Тру масса тем, что у него меньшее соотношение белка к углеводоам. Собствен..
BSN True-Mass 1200
1 370.00грн.
True Mass 1200 - стандартный гейнер, для насыщения организма всеми нужными нутриентами для его роста. Произведён гейнер американским премиальным производителем спортивного питания BSN. Хотим обратить внимание, что существует высокобелковая версия данного гейнера, называется она точно также только бе..
Dymatize Nutrition Super Mass Gainer
799.00грн.
Углеводный продукт для быстрого набора массы, Super Mass Gainer - является очень популярным гейнером от легендарного американского производителя спортивного питания Dymatize Nutrition. К великому сожалению, на сегодняшний день, из-за своей бешеной популярности он имеет завышенную цену, хотя ран..
Fitmax Carbo
199.00грн.
Углеводные комплексы предназначены для подпитки организма энергией на длительный период, что идеально подходит для спортсменов которые подвергают организм тяжолым физичемким нагрузкам. Carbo от польской компании Fitmax кроме комплекса углеводов, дополнительно содержит комплекс витаминов, к..
FitMax Mass Active
299.00грн.
Гейнеры - это высококаллорийная пищевая добавка на основе белков и углеводов, предназначена для наращивания мышечной массы, и подпидки организма большим количеством углеводов, для проведения более интенсивных тренировок. Mass Active - гейнер от польского производителя спортивного питания F..
Gaspari Nutrition Real Mass Probiotic
1 569.00грн.
Высокоуглеводный гейнер от американского производителя спортивного питания Gaspari Nutrition. Real Mass Probiotic используется для набора массы, способствует повышению энергетического потенциала. Продукт дополнительно обагащен витаминами и минералами. Доступная фасовка: 5,4 кг. Вкус: клубн..
MEX Size Max
799.00грн.
Size Max -  это гейнер с неплохим содержанием белка,  доступной ценой и конечно же хорошим комплексом сложных углеводов. Создана  это добавка, скорей всего, на польском или европейском заводе, хотя официально MEX Nutrition и считается американским производителем. В чём от..
Nex Pro Nutrition	Creanex Anabol
179.00грн.
Высокоуглеводный гейнер для быстрого набора веса, от британского производителя спортивного питания Nex Pro Nutrition. Добавка Creanex Anabol - содержит более 70% углеводов с разной скоростью всасывания, а так же, около 12% белка (сывороточный изолят, и концентрат), и несущественное количес..
Nosorog Big Boss
279.00грн.
Высокоуглеводный гейнер от украинского производителя спортивного питания, компании Nosorog. Big Boss предназначен для увеличения общей массы тела, обогащает организм большим количеством энергии, и сопутствует увеличению выносливости, и при должных тренировках - качественной мышечной массы. Дост..
Nosorog Waxy Maize
199.00грн.
Высокоуглеводная пищевая добавка, от украинского производителя спортивного питания Nosorog. Добавка Waxy Maize - имеет в составе 99% разных по периоду усваивания углеводов, и предназначается для набора общей массы, дополнительно повышая тонус и уровень энергии организма, и выносливость на длите..
Olimp Gainer MCT
1 440.00грн.
Углеводный гейнер от польского производителя спортивного питания Olimp. Добавка Gainer MCT содержит около 70% углеводов, 23% белка, а так же обогащена витамино-минеральным комплексом, креатином, и маслами пальмовых плодов. Предназначен продукт для набора общей массы, и дополнительно способствует пов..
СПОРТ ЗНАТОК — интернет-магазин спортивного питания с правдивым описанием! Вы можете купить Гейнеры для набора массы по лучшей цене и оформить доставку по всей территории Украины: Киев, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Львов, Запорожье, Полтава, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск и другие города Украины.
Новые поступления