Life (063) 46-46-466   МТС (066) 772-44-22   Киевстар (098) 112-12-10
Фильтрация
  • Цена
  • Категории
    • Гейнер (51)
    • Высокобелковые (12)
    • Углеводные (36)
    • Карбо-углеводы (7)
  • Производитель
    • На развес (2)
    • Nosorog (2)
    • 4DN (1)
    • Amix (1)
    • Activlab (2)
    • BSN (2)
    • BioTech USA (2)
    • Blastex (1)
    • Dymatize Nutrition (1)
    • FitMax (2)
    • Gaspari Nutrition (1)
    • Hetman Sport (1)
    • Intragen (1)
    • Kevin Levrone (1)
    • MHP (1)
    • Mutant (1)
    • MEX (1)
    • Megabol (1)
    • Muscle Pharm (1)
    • Ostrovit (2)
    • Optimum Nutrition (1)
    • Olimp (5)
    • Powerful Progress (1)
    • Power Pro (1)
    • Scitec Nutrition (3)
    • Trec Nutrition (3)
    • Universal Nutrition (2)
    • USN (2)
    • Ultimate Nutrition (3)
    • Weider (2)
  • Тип
    • Лучший (1)
    • Для начинающих (1)
    • Цена / качество (1)
  • Фасовка
    • 4710 грамм (1)
    • 1200 грамм (1)
    • 4,8 кг (1)
    • 4000 грамм (4)
    • 25 кг (1)
    • 2800 грамм (1)
    • 5,8 кг (1)
    • 2640 грамм (1)
    • 4540 грамм (6)
    • 2000 грамм (6)
    • 20 пакетиков по 50 грамм (1)
    • 2270 грамм (5)
    • 1400 грамм (1)
    • 3000 грамм (7)
    • 1500 грамм (3)
    • 6 кг (1)
    • 5,5 кг (6)
    • 5000 грамм (7)
    • 1000 грамм (17)
    • 6800 грамм (7)
    • 8,8 кг (1)
    • 2350 грамм (1)
    • 2700 грамм (3)
    • 3500 грамм (3)
    • 900 грамм (1)
    • 4,4 кг (1)
    • 2500 грамм (2)
    • 7 кг (1)
  • Вкус
    • Orange (апельсин) (1)
    • Cherry (вишня) (2)
    • Wild Berry (дикая ягода) (2)
    • Kiwi (киви) (1)
    • Vanilla (ваниль) (31)
    • Unflavored (без ароматизаторов) (2)
    • Ирландский крем (1)
    • Grapefruit (грейпфрут) (2)
    • Strawberry (клубника) (29)
    • Cookies (печенье) (8)
    • Plum (слива) (1)
    • Toffee (тоффи) (1)
    • Pineapple (ананас) (1)
    • Chocolate (шоколад) (37)
    • Coconut (кокос) (3)
    • Nut (орех) (5)
    • Торт (1)
    • Крем (2)
    • Banana (банан) (17)
    • Caramel (крамель) (5)
    • Capuccino (капучино) (2)
    • White Chocolate (белый шоколад) (4)
    • Lemon (лимон) (1)
  • Страна производитель
    • Украина (3)
    • США (15)
    • Великобритания (1)
    • Китай (1)
    • Польша (18)
    • Венгрия (3)
    • Германия (2)
Новости и полезная информация
Лучший гейнер 2017 (Рейтинг ТОП 5)
15.01.2018

Лучший гейнер 2017 (Рейтинг ТОП 5)

В данной статье мы подготовили рейтинг гейнеров по качеству и цене. Мы ориентировались при составлении рейтинга также на повторные покупки гейнеров, ведь не вкуссные, и те от которых нет резул...

Подробнее
Гейнер или протеин
05.12.2017

Гейнер или протеин

Многих мучает вопрос что лучше, гейнер или протеин. На самом деле всё очень просто, и зависит лишь от поставленых целей и вашего телосложения. Прочитая данную статью Вы легко подберете ту добавку, ...

Подробнее
ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы
15.06.2017

ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы

Базовое спортивное питание, для набора мышечной массы! Всё конечно индивидуально, но в основном приоритет выглядит именно так. Мы основывались на своем личном опыте и отзывах покупателей. Главное р...

Подробнее
Лидеры продаж
Рекомендуем

в корзину

Корзина покупок
 

Гейнеры для набора массы

Гейнеры для набора массы

Гейнер. Первое, что нужно понимать, гейнер - это еда! По сути, это дополнительный прием пищи для новичка, целью которого является набор веса, или для тех кто хочет удержать уже имеющеюся массу тела. Хотим особо акцентрировать внимание, что гейнер является всего лишь едой. Если быть точнее, то это пищевая добавка основа которой суть белки, углеводы и каллории. Разница между дорогими и дешевыми гейнерами заключается в "тюнинге". К примеру, чем больше % белка , чем больше дополнительных компонентов, тем  гейнер дороже. В основном добавляют в гейнеры: креатин, ферменты, витамины и минералы. Также можно приготовить гейнер самостоятельно, купив отдельно углеводы и протеин, а также компоненты, которые перечисляли выше, или к примеру "закусывать" протеин - бананами (в комбинации выйдет теже нужные нам для массы белки и углеводы).

Нужен ли вообще гейнер?

Если Ваша цель набрать вес, или мышечную массу - Вам, естественно, нужно повысить употребление в сутки всех макроэлементов, и полезных веществ. Если Вы сидите целый день дома, или у Вас идеальная работа, которая позволяет потреблять пищу 8-12 раз в сутки - Вам гейнер не нужен! Простая формула заключается в том, что если Вы испытываете дефицит в приёмах пищи, то о наборе массы речи идти не может. И вот тут-то на помощь и приходит гейнер. Он поможет Вам употребить нужное количество каллорий, белков и углеводов, к тому же порция гейнера на выходе, в разы дешевле чем полноценный приём пищи. Если вопрос стоит о наборе, то таких приёмов должно быть несколько, и в месяц сумма, только на еду, будет колебаться в раёне нескольких тысячах гривен. Гейнер относительно недорогой продукт, и его легко есть, он вкуссный и быстро готовится. Выбор остаётся за Вами.

Как выбрать гейнер?

Приблизительная схема выбора выглядит так:

  • Если Вы новичок, и очень худы, вам подойдут даже самые дешевые гейнера с 15% содержанием белка;
  • Если Вы переступили на следующую ступень и набрали каких-то 5-10 кг принимая дешевые гейнеры, рекомендуем перейти на следующий этап - гейнера с приблизительным содержанием белка около 25%;
  • И если объем Вашей руки, уже подходит к показателю 50 на сантимерте - смело можно пререходить на 50% гейнера, или вовсе на протеины.

Хотим обратить внимание, что, чтобы гейнер работал максимально эффективно, Вы должны понимать сколько и каких именно нутриентов в сутки нужно принимать. На первом этапе, главное - количество употребляемых каллорий, их цифра должна быть не менее 35 кКал на 1 кг веса! То есть, если Вы набрали 5 кг веса, то уже принимать нужно на 175 калорий в сутки больше (пример). Когда Вы наберёте желанные килограммы, дальше стоит уже больше ориентироваться на белок, там цифры в раёне 2-3 грамм на 1 кг веса. В заключение, хотелось бы особо отметить, что основную порцию нутриентов Вы должны получать из пищи, а всё что "не добираете" пополнять спортивным питанием!

Рекомендуем посмотреть данное видео, на нём наглядно можно увидеть зачем нужен гейнер, за счёт чего он работает, и как его правильно выбирать. Видео как можно чётко доносит всю информацию, но актёры конечно в нём некудышние, можно заодно и посмеяться :)

Читать далее
Вид: Список / Таблица
На странице:
Сортировка:
Olimp Labs Gain bolic 6000
249.00грн.
Gain bolic 6000 - белково-углеводная добавка от польского производителя спортивного питания Olimp. Создана добавка, была для облегчения питания спортсмена во время массо-наборного цикла, а также для поддержки сбалансированного питания для людей ведущих активный образ жизни. Гейн Болик - это кла..
Olimp Max Mass 3 XL
999.00грн.
Высокоуглеводный гейнер от польского производителя спортивного питания Olimp. Добавка Max Mass 3 XL содержит 85% углеводов, и 12% белков, а так же дополнительно обогащена креатином моногидратом. Предназначен продукт для увеличения потребляемых калорий в сутки, что конечно же положительно отображаетс..
Olimp Profi Mass
449.00грн.
Высокобелковый гейнер от польского производителя спортивного питания Olimp. Добавка Profi Mass содержит около 40% углеводов, и 45% белков, что эффективно помогает набирать качественную массу, практически без жира. Дополнительно данный комплекс повышает уровень свободной энергии, увеличивает вынослив..
Optimum Nutrition Serious Mass
520.00грн.
Высокоуглеводный гейнер для качественного и быстрого набора массы Serious Mass от Optimum Nutrition – это сбалансированный продукт, который без проблем усваивается организмом, а также имеет очень приятный вкус. Одна порция гейнера сириус масс, содержит более 1200 калорий – 50 г..
Ostrovit Waxy Maize
175.00грн.
Пищевая спортивная добавка Waxy Maize, представленная популярным польским производителем спортивного питания и добавок для здоровья, компанией OstroVit - это сложные углеводы из маисовой кукурузы, которые имеют более длительное, относительно мальнодекстрина всемя усвоения. Главная составляющая ..
Power Pro Gainer
225.00грн.
Бюджетный высокобелковый гейнер, что не мало важно, ведь белок - самое дорогое в составе всех гейнеров, без исключения. Есть гейнеры которые содержат всего лишь 10% белка, остальное - это мальтодекстрин, стоящий всего 30 гривен - 1 кг. Многие топовые производители, в прямом смысле слова, "разво..
Powerful Progress Super Mass Gainer
249.00грн.
Чем выше в гейнере (белково-углеводной добавке) белка, тем он соответственно дороже. Цена же на Powerful Progress Super Mass Gainer, в отличии от его более именитых "собратьев", практически такая же, как на бюджетные углеводные гейнеры. Это при том, что процент белка в представле..
PVL Mutant Mass
649.00грн.
Высокоуглеводный гейнер от американского производителя спортивного питания PVL. Добавка Mutant Mass - поможет Вам увеличить уровень потребляемых калорий в день, что просто физически не может не отобразиться на наборе массы. Дополнительно гейнер повысит уровень свободной энергии, выносливость, и сило..
Scitec Jumbo Professional
1 080.00грн.
Высокобелковый гейнер от популярного венгерского производителя спортивного питания, компании Scitec Nutrition. Гейнер Jumbo Professional идеально подходит как новичкам решившим набрать мышечную массу, так и профессиональным спортсменам. Гейнер содержит в себе большое количества белка (около 30%..
Scitec Nutrition Jumbo
845.00грн.
Высоко углеводная спортивная добавка для быстрого набора веса под названием Jumbo - это отличный гейнер, от известного венгерского производителя спортивного питания компании Scitec Nutrition. Каждая порция гейнера Джамбо содержит 50 грамм белка, и шести компонентный углеводный комплекс, состоящий ка..
Scitec Nutrition Jumbo Hardcore
639.00грн.
Высокобелковый гейнер от венгерского производителя спортивного питания Scitec Nutrition. Jumbo Hardcore используется для набора массы, наделяет организм энергетическим потенциалом на длительный период. В состав продукта входит креатин, и комплекс аминокислот, в том числе и BCAA. Доступная ..
Trec Nutrition Magnum 8000
329.00грн.
Высокоуглеводный гейнер от польского производителя спортивного питания Trec Nutrition. Magnum 8000 предназначен для набора массы, помогая увеличить выносливость, силовые показатели, и общий энергетический потенциал на длительный период. Доступная фасовка: 1 кг, 5,45 кг. Вкус: клубника, банан, шокола..
Trec nutrition MASS XXL
799.00грн.
Пищевая добавка от польского производителя спортивного питания Trec nutrition. MASS XXL это гейнер с высоким содержанием углеводов (80%), предназначается для набора массы, повышения выносливости, и энергетического потенциала. Доступная фасовка: 3 кг, 4,8 кг. Вкус: карамель-ваниль, ваниль. ..
Trec nutrition Solid Mass
1 099.00грн.
Пищевая добавка от польского производителя спортивного питания Trec nutrition. Solid Mass - высоко углеводный гейнер (80 %), используется для набора массы, повышения энергетического потенциала, и выносливости. Дополнительно продукт оснащен комплексом витаминов. Доступная фасовка: 5,8 кг. Вкус: шокол..
Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
799.00грн.
Углеводный гейнер от американского производителя спортивного питания Ultimate Nutrition. Muscle Juice 2544 - отлично подойдет для начинающих спортсменов за счет чвоей калорийности (1020 калорий в порции). Продукт так же содержит 20% протеина что поможет укрепить мышечную массу, и быстрее в..
СПОРТ ЗНАТОК — интернет-магазин спортивного питания с правдивым описанием! Вы можете купить Гейнеры для набора массы по лучшей цене и оформить доставку по всей территории Украины: Киев, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Львов, Запорожье, Полтава, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск и другие города Украины.
Новые поступления