Life (063) 46-46-466   МТС (066) 772-44-22   Киевстар (098) 112-12-10
Фильтрация
  • Цена
  • Категории
    • Гейнер (51)
    • Высокобелковые (12)
    • Углеводные (36)
    • Карбо-углеводы (7)
  • Производитель
    • На развес (2)
    • Nosorog (2)
    • 4DN (1)
    • Amix (1)
    • Activlab (2)
    • BSN (2)
    • BioTech USA (2)
    • Blastex (1)
    • Dymatize Nutrition (1)
    • FitMax (2)
    • Gaspari Nutrition (1)
    • Hetman Sport (1)
    • Intragen (1)
    • Kevin Levrone (1)
    • Megabol (1)
    • Muscle Pharm (1)
    • MHP (1)
    • Mutant (1)
    • MEX (1)
    • Olimp (5)
    • Ostrovit (2)
    • Optimum Nutrition (1)
    • Power Pro (1)
    • Powerful Progress (1)
    • Scitec Nutrition (3)
    • Trec Nutrition (3)
    • Universal Nutrition (2)
    • USN (2)
    • Ultimate Nutrition (3)
    • Weider (2)
  • Тип
    • Для начинающих (1)
    • Цена / качество (1)
    • Лучший (1)
  • Фасовка
    • 2640 грамм (1)
    • 4540 грамм (6)
    • 2000 грамм (6)
    • 20 пакетиков по 50 грамм (1)
    • 2270 грамм (5)
    • 1400 грамм (1)
    • 3000 грамм (7)
    • 1500 грамм (3)
    • 6 кг (1)
    • 5,5 кг (6)
    • 5000 грамм (7)
    • 1000 грамм (17)
    • 6800 грамм (7)
    • 8,8 кг (1)
    • 2350 грамм (1)
    • 2700 грамм (3)
    • 3500 грамм (3)
    • 900 грамм (1)
    • 4,4 кг (1)
    • 2500 грамм (2)
    • 7 кг (1)
    • 4710 грамм (1)
    • 1200 грамм (1)
    • 4,8 кг (1)
    • 4000 грамм (4)
    • 25 кг (1)
    • 2800 грамм (1)
    • 5,8 кг (1)
  • Вкус
    • Vanilla (ваниль) (31)
    • Unflavored (без ароматизаторов) (2)
    • Ирландский крем (1)
    • Grapefruit (грейпфрут) (2)
    • Strawberry (клубника) (29)
    • Cookies (печенье) (8)
    • Plum (слива) (1)
    • Toffee (тоффи) (1)
    • Pineapple (ананас) (1)
    • Chocolate (шоколад) (37)
    • Coconut (кокос) (3)
    • Nut (орех) (5)
    • Торт (1)
    • Крем (2)
    • Banana (банан) (17)
    • Caramel (крамель) (5)
    • Capuccino (капучино) (2)
    • White Chocolate (белый шоколад) (4)
    • Lemon (лимон) (1)
    • Orange (апельсин) (1)
    • Cherry (вишня) (2)
    • Wild Berry (дикая ягода) (2)
    • Kiwi (киви) (1)
  • Страна производитель
    • Великобритания (1)
    • Китай (1)
    • Польша (18)
    • Венгрия (3)
    • Германия (2)
    • Украина (3)
    • США (15)
Новости и полезная информация
Лучший гейнер 2017 (Рейтинг ТОП 5)
15.01.2018

Лучший гейнер 2017 (Рейтинг ТОП 5)

В данной статье мы подготовили рейтинг гейнеров по качеству и цене. Мы ориентировались при составлении рейтинга также на повторные покупки гейнеров, ведь не вкуссные, и те от которых нет резул...

Подробнее
Гейнер или протеин
05.12.2017

Гейнер или протеин

Многих мучает вопрос что лучше, гейнер или протеин. На самом деле всё очень просто, и зависит лишь от поставленых целей и вашего телосложения. Прочитая данную статью Вы легко подберете ту добавку, ...

Подробнее
ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы
15.06.2017

ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы

Базовое спортивное питание, для набора мышечной массы! Всё конечно индивидуально, но в основном приоритет выглядит именно так. Мы основывались на своем личном опыте и отзывах покупателей. Главное р...

Подробнее
Лидеры продаж
Рекомендуем

в корзину

Корзина покупок
 

Гейнеры для набора массы

Гейнеры для набора массы

Гейнер. Первое, что нужно понимать, гейнер - это еда! По сути, это дополнительный прием пищи для новичка, целью которого является набор веса, или для тех кто хочет удержать уже имеющеюся массу тела. Хотим особо акцентрировать внимание, что гейнер является всего лишь едой. Если быть точнее, то это пищевая добавка основа которой суть белки, углеводы и каллории. Разница между дорогими и дешевыми гейнерами заключается в "тюнинге". К примеру, чем больше % белка , чем больше дополнительных компонентов, тем  гейнер дороже. В основном добавляют в гейнеры: креатин, ферменты, витамины и минералы. Также можно приготовить гейнер самостоятельно, купив отдельно углеводы и протеин, а также компоненты, которые перечисляли выше, или к примеру "закусывать" протеин - бананами (в комбинации выйдет теже нужные нам для массы белки и углеводы).

Нужен ли вообще гейнер?

Если Ваша цель набрать вес, или мышечную массу - Вам, естественно, нужно повысить употребление в сутки всех макроэлементов, и полезных веществ. Если Вы сидите целый день дома, или у Вас идеальная работа, которая позволяет потреблять пищу 8-12 раз в сутки - Вам гейнер не нужен! Простая формула заключается в том, что если Вы испытываете дефицит в приёмах пищи, то о наборе массы речи идти не может. И вот тут-то на помощь и приходит гейнер. Он поможет Вам употребить нужное количество каллорий, белков и углеводов, к тому же порция гейнера на выходе, в разы дешевле чем полноценный приём пищи. Если вопрос стоит о наборе, то таких приёмов должно быть несколько, и в месяц сумма, только на еду, будет колебаться в раёне нескольких тысячах гривен. Гейнер относительно недорогой продукт, и его легко есть, он вкуссный и быстро готовится. Выбор остаётся за Вами.

Как выбрать гейнер?

Приблизительная схема выбора выглядит так:

  • Если Вы новичок, и очень худы, вам подойдут даже самые дешевые гейнера с 15% содержанием белка;
  • Если Вы переступили на следующую ступень и набрали каких-то 5-10 кг принимая дешевые гейнеры, рекомендуем перейти на следующий этап - гейнера с приблизительным содержанием белка около 25%;
  • И если объем Вашей руки, уже подходит к показателю 50 на сантимерте - смело можно пререходить на 50% гейнера, или вовсе на протеины.

Хотим обратить внимание, что, чтобы гейнер работал максимально эффективно, Вы должны понимать сколько и каких именно нутриентов в сутки нужно принимать. На первом этапе, главное - количество употребляемых каллорий, их цифра должна быть не менее 35 кКал на 1 кг веса! То есть, если Вы набрали 5 кг веса, то уже принимать нужно на 175 калорий в сутки больше (пример). Когда Вы наберёте желанные килограммы, дальше стоит уже больше ориентироваться на белок, там цифры в раёне 2-3 грамм на 1 кг веса. В заключение, хотелось бы особо отметить, что основную порцию нутриентов Вы должны получать из пищи, а всё что "не добираете" пополнять спортивным питанием!

Рекомендуем посмотреть данное видео, на нём наглядно можно увидеть зачем нужен гейнер, за счёт чего он работает, и как его правильно выбирать. Видео как можно чётко доносит всю информацию, но актёры конечно в нём некудышние, можно заодно и посмеяться :)

Читать далее
Вид: Список / Таблица
На странице:
Сортировка:
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
739.00грн.
Высокоуглеводный гейнер от американского производителя спотривного питания Ultimate Nutrition. Muscle Juice Revolution 2600 - отличный выбор для новичков. Большая калорийность за счет большого содержания жиров, энергетический потенциал от большого количества углеводвов - все что нужно для ..
Universal Nutrition Gain Fast 3100
389.00грн.
Премиум производитель пищевых добавок для спортсменов из США Universal Nutrition, представляет вашему вниманию легендарную белко-углеводную добавку Gain Fast 3100. Universal gain fast - это гейнер, дополнительно обогащенный витаминно-минерального комплексом, и ферментами (энзимам..
Universal Nutrition Real Gains
1 169.00грн.
Высокобелковый гейнер от американского производителя спортивного питания Universal Nutrition. Real Gains - идеально подойдет как для новичка, так и для опытного спортсмена. Предназначена добавка для набора мышечной массы, дополнительно обезпечит длительным энергетическим потенциалом. ..
USN Hyperbolic Mass
849.00грн.
Высокоуглеводный гейнер от американского производителя споритвного питания USN. Пищевая добавка предназначена для набора мышечной массы, отлично подойдет для новичков, так как Hyperbolic Mass содержит большое количество углеводов, и дополнен комплексом витаминов, что предоставит ..
USN Muscle Fuel Mass
909.00грн.
Углеводный гейнер от американского производителя спортивного питания USN. Muscle Fuel Mass предназначен для набора массы, отлично подходит для начинающих спортсменов за счет большого количества углеводов - обезпечит организм энергетическим потенциалом на длительный период. Доступная ф..
Гейнер Max Protein Gainer
199.00грн.
Max Protein Gainer - хороший гейнер на развес (стоит каждой потраченой на него копейки). В составе продукта содержится 20% белка, сложные углеводы, а также в состав добавлен креатин, и витамины с минералами. Предназначен для набора массы, а именно облегчения питания, ведь 100 грамм продукта сод..
Гейнер Ostrovit Massit
199.00грн.
Massit - это недорогой, высокоуглеводный гейнер от польского производителя спортивного питания Ostrovit. Создана добавка для начинающих атлетов, которые стремятся набрать вес. Как действует добавка Гейнер Ostrovit Massit от молодой польской компании-производителя спортивного питания ..
Ожидание 2-3 дня
Гейнер Megabol Gainer 737
449.00грн.
Gainer 737 - белко-углеводная добавка в соотношении 30 белков, 60 углеводов и 10 грамм из 100 на витамины и аминокислоты, без добавления сахара и подсластителей с небольшим добавлением витаминов от польского производителя Megabol. Добавка созданна для улучшения спортивных показателей при интенс..
Нет в наличии
Amix Carbo Jet Gain
509.00грн.
Гейнер для быстрого набора массы от британского производителя спортивного питания, компании Amix Nutrition. Пищевая добавка Amix Carbo Jet Gain - это высоко углеводный гейнер, разработанный специально для спортсменов эктоморфного телосложения, испытывающих сложность с набором веса. Каждая порци..
Нет в наличии
Blastex Mass
199.00грн.
Высокоуглеводный гейнер для быстрого набора массы, от польского производителя спортивного питания Blastex. Добавка blastex mass, предназначена для увеличения общей массы, повышая при этом уровень выносливости, и свободной энергии. Гейнер отлично подойдет для начинающих спортсменов, благода..
Нет в наличии
Hetman Sport Gain PRO
399.00грн.
Гейнер с высоким содержанием углеводов (82 грамма в 100 граммах продукта) от польского производителя HETMAN SPORT, под названием Gain PRO. Предназначен данный продукт для быстрого набора мышечной массы, за счет большого количества углеводов, что дополнительно повысит энергетический потенци..
Нет в наличии
Intragen Hybrid Boom Mass
189.00грн.
Hybrid Boom Mass - гейнер c 20% содержанием сывороточного белка, от польского производителя спортивного питания Intragen. Задача данного гейнера настыть организм спортсмена строительным материалом для набора мышечной массы. Состав гейнера довольно прозаичен -  каллории, белки, углевод..
Нет в наличии
Kevin Levrone Levro Legendary MASS
1 350.00грн.
Высокоуглеводный гейнер от американского производителя спортивного питания Kevin Levrone. Levro Legendary MASS предназначен для набора сухой мышечной массы, обеспечивая большой энергетический потенциал на длительный период, за счет большого количества углеводов идеально подходит для начинающих спорт..
Нет в наличии
MHP Up Your Mass
459.00грн.
Пищевая добавка от американского производителя спортивного питания MHP. Up Your Mass - высокобелковый гейнер который отлично подходит как для профессиональных спортсменов, так и для новичков. Добавка предназначена для набора массы, и дополнительно обагащает организм энергетическим потенциалом и выно..
Нет в наличии
Muscle Pharm Combat XL Mass Gainer
1 349.00грн.
Высокоуглеводный гейнер от американского производителя спортивного питания Muscle Pharm. Combat XL Mass Gainer предназначен для набора массы, дополнительно снабжая организм энергетическим потенциалом на длительный период времени. Продукт отлично подойдет для начинающих спортсменов. Доступн..
СПОРТ ЗНАТОК — интернет-магазин спортивного питания с правдивым описанием! Вы можете купить Гейнеры для набора массы по лучшей цене и оформить доставку по всей территории Украины: Киев, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Львов, Запорожье, Полтава, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск и другие города Украины.
Новые поступления