Life (063) 46-46-466   МТС (066) 772-44-22   Киевстар (098) 112-12-10
Фильтрация
  • Цена
  • Категории
    • Гейнер (51)
    • Высокобелковые (12)
    • Углеводные (36)
    • Карбо-углеводы (7)
  • Производитель
    • На развес (2)
    • Nosorog (2)
    • 4DN (1)
    • Amix (1)
    • Activlab (2)
    • BSN (2)
    • BioTech USA (2)
    • Blastex (1)
    • Dymatize Nutrition (1)
    • FitMax (2)
    • Gaspari Nutrition (1)
    • Hetman Sport (1)
    • Intragen (1)
    • Kevin Levrone (1)
    • MHP (1)
    • Mutant (1)
    • MEX (1)
    • Megabol (1)
    • Muscle Pharm (1)
    • Ostrovit (2)
    • Optimum Nutrition (1)
    • Olimp (5)
    • Powerful Progress (1)
    • Power Pro (1)
    • Scitec Nutrition (3)
    • Trec Nutrition (3)
    • Universal Nutrition (2)
    • USN (2)
    • Ultimate Nutrition (3)
    • Weider (2)
  • Тип
    • Лучший (1)
    • Для начинающих (1)
    • Цена / качество (1)
  • Фасовка
    • 4710 грамм (1)
    • 1200 грамм (1)
    • 4,8 кг (1)
    • 4000 грамм (4)
    • 25 кг (1)
    • 2800 грамм (1)
    • 5,8 кг (1)
    • 2640 грамм (1)
    • 4540 грамм (6)
    • 2000 грамм (6)
    • 20 пакетиков по 50 грамм (1)
    • 2270 грамм (5)
    • 1400 грамм (1)
    • 3000 грамм (7)
    • 1500 грамм (3)
    • 6 кг (1)
    • 5,5 кг (6)
    • 5000 грамм (7)
    • 1000 грамм (17)
    • 6800 грамм (7)
    • 8,8 кг (1)
    • 2350 грамм (1)
    • 2700 грамм (3)
    • 3500 грамм (3)
    • 900 грамм (1)
    • 4,4 кг (1)
    • 2500 грамм (2)
    • 7 кг (1)
  • Вкус
    • Orange (апельсин) (1)
    • Cherry (вишня) (2)
    • Wild Berry (дикая ягода) (2)
    • Kiwi (киви) (1)
    • Vanilla (ваниль) (31)
    • Unflavored (без ароматизаторов) (2)
    • Ирландский крем (1)
    • Grapefruit (грейпфрут) (2)
    • Strawberry (клубника) (29)
    • Cookies (печенье) (8)
    • Plum (слива) (1)
    • Toffee (тоффи) (1)
    • Pineapple (ананас) (1)
    • Chocolate (шоколад) (37)
    • Coconut (кокос) (3)
    • Nut (орех) (5)
    • Торт (1)
    • Крем (2)
    • Banana (банан) (17)
    • Caramel (крамель) (5)
    • Capuccino (капучино) (2)
    • White Chocolate (белый шоколад) (4)
    • Lemon (лимон) (1)
  • Страна производитель
    • Украина (3)
    • США (15)
    • Великобритания (1)
    • Китай (1)
    • Польша (18)
    • Венгрия (3)
    • Германия (2)
Новости и полезная информация
Лучший гейнер 2017 (Рейтинг ТОП 5)
15.01.2018

Лучший гейнер 2017 (Рейтинг ТОП 5)

В данной статье мы подготовили рейтинг гейнеров по качеству и цене. Мы ориентировались при составлении рейтинга также на повторные покупки гейнеров, ведь не вкуссные, и те от которых нет резул...

Подробнее
Гейнер или протеин
05.12.2017

Гейнер или протеин

Многих мучает вопрос что лучше, гейнер или протеин. На самом деле всё очень просто, и зависит лишь от поставленых целей и вашего телосложения. Прочитая данную статью Вы легко подберете ту добавку, ...

Подробнее
ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы
15.06.2017

ТОП-7 Лучшие добавки для мышечной массы

Базовое спортивное питание, для набора мышечной массы! Всё конечно индивидуально, но в основном приоритет выглядит именно так. Мы основывались на своем личном опыте и отзывах покупателей. Главное р...

Подробнее
Лидеры продаж
Рекомендуем

в корзину

Корзина покупок
 

Гейнеры для набора массы

Гейнеры для набора массы

Гейнер. Первое, что нужно понимать, гейнер - это еда! По сути, это дополнительный прием пищи для новичка, целью которого является набор веса, или для тех кто хочет удержать уже имеющеюся массу тела. Хотим особо акцентрировать внимание, что гейнер является всего лишь едой. Если быть точнее, то это пищевая добавка основа которой суть белки, углеводы и каллории. Разница между дорогими и дешевыми гейнерами заключается в "тюнинге". К примеру, чем больше % белка , чем больше дополнительных компонентов, тем  гейнер дороже. В основном добавляют в гейнеры: креатин, ферменты, витамины и минералы. Также можно приготовить гейнер самостоятельно, купив отдельно углеводы и протеин, а также компоненты, которые перечисляли выше, или к примеру "закусывать" протеин - бананами (в комбинации выйдет теже нужные нам для массы белки и углеводы).

Нужен ли вообще гейнер?

Если Ваша цель набрать вес, или мышечную массу - Вам, естественно, нужно повысить употребление в сутки всех макроэлементов, и полезных веществ. Если Вы сидите целый день дома, или у Вас идеальная работа, которая позволяет потреблять пищу 8-12 раз в сутки - Вам гейнер не нужен! Простая формула заключается в том, что если Вы испытываете дефицит в приёмах пищи, то о наборе массы речи идти не может. И вот тут-то на помощь и приходит гейнер. Он поможет Вам употребить нужное количество каллорий, белков и углеводов, к тому же порция гейнера на выходе, в разы дешевле чем полноценный приём пищи. Если вопрос стоит о наборе, то таких приёмов должно быть несколько, и в месяц сумма, только на еду, будет колебаться в раёне нескольких тысячах гривен. Гейнер относительно недорогой продукт, и его легко есть, он вкуссный и быстро готовится. Выбор остаётся за Вами.

Как выбрать гейнер?

Приблизительная схема выбора выглядит так:

  • Если Вы новичок, и очень худы, вам подойдут даже самые дешевые гейнера с 15% содержанием белка;
  • Если Вы переступили на следующую ступень и набрали каких-то 5-10 кг принимая дешевые гейнеры, рекомендуем перейти на следующий этап - гейнера с приблизительным содержанием белка около 25%;
  • И если объем Вашей руки, уже подходит к показателю 50 на сантимерте - смело можно пререходить на 50% гейнера, или вовсе на протеины.

Хотим обратить внимание, что, чтобы гейнер работал максимально эффективно, Вы должны понимать сколько и каких именно нутриентов в сутки нужно принимать. На первом этапе, главное - количество употребляемых каллорий, их цифра должна быть не менее 35 кКал на 1 кг веса! То есть, если Вы набрали 5 кг веса, то уже принимать нужно на 175 калорий в сутки больше (пример). Когда Вы наберёте желанные килограммы, дальше стоит уже больше ориентироваться на белок, там цифры в раёне 2-3 грамм на 1 кг веса. В заключение, хотелось бы особо отметить, что основную порцию нутриентов Вы должны получать из пищи, а всё что "не добираете" пополнять спортивным питанием!

Рекомендуем посмотреть данное видео, на нём наглядно можно увидеть зачем нужен гейнер, за счёт чего он работает, и как его правильно выбирать. Видео как можно чётко доносит всю информацию, но актёры конечно в нём некудышние, можно заодно и посмеяться :)

Читать далее
Вид: Список / Таблица
На странице:
Сортировка:
Нет в наличии
Olimp Carbo-Nox
180.00грн.
Carbo NOX - углеводный комплекс от польского производителя Olimp labs, на основе мальтодекстрина, изомальтулозы, и глюкозы. Предназначен для подпитки организма большим количеством углеводов, что в последствии предоставит большое количество энергии на длительный срок. Продукт дополнительно ..
Нет в наличии
Ultimate Nutrition ISO Mass Extreme Gainer
1 829.00грн.
Высокобелковый гейнер от американского производителя Ultimate Nutrition. ISO Mass Extreme Gainer - отлично подходит для набора массы как для новичков, так и для опытных спортсменов. Высокое содержание углеводов поможет повысить энергетический потенциал организма на длительный период, ..
Нет в наличии
Weider Mega Mass 2000
1 349.00грн.
Высокоуглеводный гейнер премиум класса, от легендарного немецкого производителя спортивногог питания, компании Weider. Гейнер Mega Mass 2000 предназначен для быстрого набора массы, а так же для повышения общего тонуса организма. Благодаря высокому содержанию углеводов, продукт идеально подойдет..
Нет в наличии
Weider Mega Mass 4000
1 799.00грн.
На заводе Weider, который считается титаном в мире спортивного питания, и основан легендарным Джо Вейдером была выпущена новая высоко углеводная добавка для быстрого и качественного набора массы под названием weider mega mass 4000. Гейнер, как правило используется для быстрого набора массы, спо..
Нет в наличии
Гейнер 4 Dimension Nutrition Mass Phase Hardcore
1 150.00грн.
Стать по-настоящему огромным, реально только если принимать огромное количество калорий. А как? Ведь весь день в суете, и 10 приёмов пищи не каждому по силам. Вас "спасут" учёные 4 Dimension, которые придумали добавку под названием Mass Phase. Данный гейнер обеспечит Вас одной тысячей пита..
Мальтодекстрин на развес ДЕ 15-20
75.00грн.
Быстрый углевод изготовленный из кукурузных початков, Мальтодекстрин, представляет собой наиболее бюджетный вариант углеводов, для спортсменов, стремящихся быстро и качественно набрать вес. Мальтодекстрин - это почти 100% чистые медленные углеводы изготовленные из кукурузы, которые использ..
СПОРТ ЗНАТОК — интернет-магазин спортивного питания с правдивым описанием! Вы можете купить Гейнеры для набора массы по лучшей цене и оформить доставку по всей территории Украины: Киев, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Львов, Запорожье, Полтава, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск и другие города Украины.
Новые поступления