Спорт Знаток змінив імʼя

Витамин В10

Просмотров: 2232
Создана: 03-08-2015
Редактировано: 16-10-2019

Витамин В10 (ПАБК, парааминобензойная кислота) - это водорастворимое витаминоподобное вещество требующее постоянного пополнения в организме, и легко разрушаемое под воздействием высоких температур. Парааминобензойная кислота была открыта в 1863 году, однако ее многочисленные достоинства пополнялись на протяжении всей первой половины 20 столетия.

РОЛЬ
ПАБК не даром называют двойным витамином, или витамином в витамине. Витамин В10 способствует образованию фолиевой кислоты, и помагает усвоится пантотеновой, увеличивает общую эффективность поступающих в организм витаминов группы В. Это вещество обладает мощными противовирусными свойствами (сырье для новокаина). Один из основных компонентов всевозможной косметики (шампунь, крема, средства для загара пр.) Пабк - это сильнейший антиоксидант, замедляет процесы старения, убирает морщины и седину, очищает кожу. Немаловажным свойством ПАБК являетя нормализация работы щитовидной железы, и пищеварительной системы.

СУТОЧНАЯ НОРМА Витамина В10 для взрослого человека равняется 2-м, 4-м мг.

ПОБОЧКИ
нарущение работы щитовидной железы, тошнота, рвота.

ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАЩИЕ ВИтамин В10:
Печень, почки, молочные продукты,картофель, морковь, овощи, грибы, семечки и орехи, рис, завязь пшеницы,яичный желток, сыр, рыба,черная патока, отруби, пивные дрожжи.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо