Аминокислоты


FitMax BCAA Pro 4200

FitMax BCAA Pro 4200

Аминокислоты - это полезные вещества, из которых состаят все белки в организме, для спортсменов в первую очередь это мышцы, так как мышцы практически полность состоят из белков (аминокислот)...

319грн.

GNC L-Lysine 500

GNC L-Lysine 500

Аминокислота от американского производителя спортивного питания GNC. L-Lysine 500 является незаменимой аминокислотой, которая предназначается для поддержки обмена азота, а так же укрепления и..

179грн.

FitMax Base L-Glutamine 4000

FitMax Base L-Glutamine 4000

 L-Glutamine - это аминокислота, которая стимулирует повышение синтеза организмом гормона роста, дифицит которого можно легко ощутить на себе во время интенсивных тренировок. Base L-Glutamine..

349грн.

FitMax BCAA+Citrulline

FitMax BCAA+Citrulline

BCAA - это один из самых проверенных, и широко используемых в спорте комплексов аминокислот.  Состоят бцаа из трех незаменимых аминокислот (лейцин изолейцин и валин), необходимых для наращива..

399грн.

Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200
Популярный

Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200

Аминокислоты bcaa от легендарного американского производителя спортивного питания Dymatize Nutrition для лучшего восстановления и роста мышц. Бцаа используются организмом для построения качес..

439грн.

Trec nutrition L-Glutamine

Trec nutrition L-Glutamine

Заменимая аминокислота от польского производителя спортивного питания Trec nutrition. Trec nutrition L-Glutamine обладает свойствами стимулирующие повышение собственной энергии, укрепляет, и ..

399грн.

Бета-аланин Ostrovit Beta-Alanine

Бета-аланин Ostrovit Beta-Alanine

Beta-Alanine - как говорится, название говорит само за себя. Выпущены данные аминокислоты польским производителем спортивного питания Ostrovit, и служит для увеличения выносливости, и повышен..

269грн.

RichPiana 5% Nutrition ALL DAY YOU MAY

RichPiana 5% Nutrition ALL DAY YOU MAY

Аминокислотный комплекс из от американского производителя спортивного питания RichPiana 5% Nutrition. ALL DAY YOU MAY - содержит заменимые, незаменимые, и условно заменимые аминокислоты. Комп..

899грн.

Scitec Nutrition AAKG

Scitec Nutrition AAKG

Аргинин от венгерского производителя спортивного питания Scitec Nutrition. AAKG в первую очередь ценен как донатор азота, имеет так же свойства быстрого восстановления после тренировок, полож..

289грн.

Scitec Nutrition L-Glutamine

Scitec Nutrition L-Glutamine

Аминокислота для восстановления и роста мышц. Scitec Nutrition L-Glutamine выпускается на венгерском заводе спортивного питания в фасовках 300 и 600 грамм, без ароматизаторов. Мнение о важнос..

349грн.

OstroVit BCAA 2:1:1

OstroVit BCAA 2:1:1

Основной целью создания данной добавки является максимально быстрое восстановление Вас после изнурительных тренировок, а также сохранение от распада мышечной массы. Аминокислоты OstroVit BCAA..

249грн.

Scitec Nutrition Leucine

Scitec Nutrition Leucine

Одна из самых важных аминокислот BCAA - лейцин, соотношение которой во всех добавках такого типа всегда в приоритете из-за её эффективности. К Вашему вниманию чистый лейцин от Scitec Nutritio..

199грн.

Olimp BCAA 4:1:1
Популярный

Olimp BCAA 4:1:1

Самый популярный вопрос: "bcaa 4.1 1 для чего" - восстановление мышц, снижение подкожного жира в небольших количествах, рельеф мышц и многое другое. Olimp BCAA 4:1:1 выпускаются на польском з..

349грн.

Power Pro Arginine UltraPower
Популярный

Power Pro Arginine UltraPower

Пищевая добавка предназначена для стимуляции выработки азота в организме, за счет чего повышается приток крови в мышечную ткань. Arginine UltraPower от украинского производителя Power Pro - 4..

409грн.

Ostrovit BCAA 8:1:1
Популярный

Ostrovit BCAA 8:1:1

BCAA 8:1:1 - это попросту продукт спортивного питания, который содержит три аминокислоты Лейцин, Изолейцин и Валин. Цифры, означают соотношение этих аминокислот друг ко другу - 80% припадает ..

229грн.

Power Pro Amino Complex System
Популярный

Power Pro Amino Complex System

Amino Complex System - комплекс аминокислот, обогащенный комплексом витаминов, от украинского производителя спортивного питания Power Pro. Аминокомплексы считаются более диетической заменой п..

299грн.

Power Pro Glutamine + BCAA
Популярный

Power Pro Glutamine + BCAA

Glutamine + BCAA - самые важные аминокислоты для спортсменов, их содержание в мышцах составляет более 90%, изготовлена добавка украинским производителем Power Pro, из немецкого сырья. В чё..

485грн.

Power Pro Carnitine 4000
Популярный

Power Pro Carnitine 4000

Аминокислоты всаа с добавлением L-Carnitine, от известного украинского производителя спортивного питания Power Pro. Carnitine 4000 рекомендуется использовать для сжигания нежелательных жировы..

319грн.

Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs
Распродажа
Популярный

Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs

Аминокислотный комплекс от американского производителя спортивного питания Optimum Nutrition. Amino 2222 Tabs полный комплекс заменимых и незаменимых аминокислот источниками которых являются ..

339грн.

BioTech Mega Amino 3200
Популярный

BioTech Mega Amino 3200

Общий комплекс аминокислот, содержащий прекрасно сбалансированную аминокислотную матрицу Amino 3200 - это добавка от легендарного производителя спортивных пищевых добавок, компании Biotech, п..

189грн.

Показано с 1 по 20 из 243 (всего 13 страниц)

Будем честны - для несведущего человека, не сталкивавшегося со спортивным питание -  это слово аминокислоты звучит довольно таки страшновато. Однако, по большому счету, если разобратся - мы все из них и состоим, более того - употребляем их каждый день с принимаемой пищей. Белок, который находится практически во всех продуктах питания, по сути, и является аминокислотами, только в пережованном расчеплённом виде. В народе их ещё называют аминки, и существует их очень много , каждая из которых ответственна за опредененные процессы происходящие в организме человека, больше того - делающая жизнь этого организма возможной в принципе.

Какие аминокислоты лучше купить?

Скорей всего данный вопрос больше зависит от поставленых целей, в кратце:

  • аминокислоты BCAA для восстановления и сохранения мышц; 
  • аргинин для пампинга;
  • таурин как слабенький энергетик;
  • комплексы аминокислот больше предназначены для спортсменов которые выступают, и очень критично относятся к каждому грамму углеводов и жиров, которые потребляют, если Вы не профессионал, рекомендуем протеин, это как базовые упражнения в бодибилдинге, только этот "база" в питании спортсмена. Если выбор аминокоплексов упал из-за непереваримости лактозы, воспользуйтесь изолятом который усваивается также отлично как и аминослоты, только немного дольше что особо не на что не влияет, если Вы не профи.

Если говорить о выборе спортивных аминокислот, мы отдаёт предпочтение незаменимым (бывают ещё заменимые), это те аминокислоты которые организм не способен самостоятельно синтезировать. Незаменимые попадают в организм только с определённой пищей или добавками, к ним относяться bcaa или eaa. Заменимые аминокислоты находяться в абсолютно всех белковых продуктах, а также в крупах, бобовых и тд в большом количестве, поэтому ценность в дополнительном их приёме не такая уж и великая как по сравнению с незаменимыми которые попадаються не во всех даже продуктах питании, или в мизерном количестве.

Далее видео о значимости незаменимых аминокислот, а также в каких продуктах питания они встречаются:

Как работают amino

Как мы писали выше, мы состоим из них, соответсвенно есть факторы при которых аминокислоты разрушаються и нуждаються дополнительного пополнения. Одним из таких факторов есть физические нагрузки, к примеру, 30% энергии вырабатывается именно с аминокислот. Тобишь после высокоинтенсивной тренировки мы теряем определённое их количество по организму, а если учесть тот факт что мышцы состоят с воды и аминокислот, по от части мы их разрушаем тренировками. Для этого и нужны аминокислоты, чтобы пополнить их запасы в крайне нужные моменты, типа: сразу после сна, и сразу после тренировки. Да мы можем сьесть куриную котлету, но она лишь перевариваться будет 30 минут, потом усваиваться только, а потом лишь только распадаться на аминокислоты. Мы теряем много времени + с котлетой к нам попадают жиры, и разговора о наборе сухой мышечной массы уже быть не может.

Как принимать аминокислоты

Как мы уже упоминали Выше лучше всего принимать аминокислоты сразу после сна и тренировки обусловлено тем что они максимально быстро усваиваються, а после сна и тренировки у нас максимальное голодание по ним. Утром потому что мы не ели всю ночь, а после тренировки потому что мы их вот только использовали в качестве энергии.