Аминокислоты BCAA


FitMax BCAA Pro 4200

FitMax BCAA Pro 4200

Аминокислоты - это полезные вещества, из которых состаят все белки в организме, для спортсменов в первую очередь это мышцы, так как мышцы практически полность состоят из белков (аминокислот)...

319грн.

FitMax BCAA+Citrulline

FitMax BCAA+Citrulline

BCAA - это один из самых проверенных, и широко используемых в спорте комплексов аминокислот.  Состоят бцаа из трех незаменимых аминокислот (лейцин изолейцин и валин), необходимых для наращива..

399грн.

Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200
Популярный

Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200

Аминокислоты bcaa от легендарного американского производителя спортивного питания Dymatize Nutrition для лучшего восстановления и роста мышц. Бцаа используются организмом для построения качес..

439грн.

OstroVit BCAA 2:1:1

OstroVit BCAA 2:1:1

Основной целью создания данной добавки является максимально быстрое восстановление Вас после изнурительных тренировок, а также сохранение от распада мышечной массы. Аминокислоты OstroVit BCAA..

249грн.

Olimp BCAA 4:1:1
Популярный

Olimp BCAA 4:1:1

Самый популярный вопрос: "bcaa 4.1 1 для чего" - восстановление мышц, снижение подкожного жира в небольших количествах, рельеф мышц и многое другое. Olimp BCAA 4:1:1 выпускаются на польском з..

349грн.

Ostrovit BCAA 8:1:1
Популярный

Ostrovit BCAA 8:1:1

BCAA 8:1:1 - это попросту продукт спортивного питания, который содержит три аминокислоты Лейцин, Изолейцин и Валин. Цифры, означают соотношение этих аминокислот друг ко другу - 80% припадает ..

229грн.

Power Pro Glutamine + BCAA
Популярный

Power Pro Glutamine + BCAA

Glutamine + BCAA - самые важные аминокислоты для спортсменов, их содержание в мышцах составляет более 90%, изготовлена добавка украинским производителем Power Pro, из немецкого сырья. В чё..

485грн.

Power Pro Carnitine 4000
Популярный

Power Pro Carnitine 4000

Аминокислоты всаа с добавлением L-Carnitine, от известного украинского производителя спортивного питания Power Pro. Carnitine 4000 рекомендуется использовать для сжигания нежелательных жировы..

319грн.

Universal Nutrition Animal Nitro

Universal Nutrition Animal Nitro

Аминокислоты от известной американской линейки спортивного питания Энимал, для восстановления и роста мышц. Universal Nutrition Animal Nitro выпускаются в фасовке 30 и 44 порции, которые соде..

899грн.

Power Pro Carnitine 5000
Популярный

Power Pro Carnitine 5000

Комплексная добавка от Power Pro, для повышения энергии и рельефа мышц без вредных компонентов. Carnitine 5000 содержит одновременно одни из важных и "рабочих" и важных компонентов для соверш..

329грн.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

Аминокислоты бцаа в капсульном виде от премиального американского производителя спортивного питания Optimum Nutrition. BCAA 1000 Caps - предназначены  для защиты мышц от разрушения и улучшени..

230грн.

Blastex BCAA Xline
Недорого

Blastex BCAA Xline

Набор аминокислот: валин, лейцин, изолейцин, глютамин и таурин в Бластекс БЦАА служат для отличного восстановления и роста мышц, а также для повышения результатов спортсменов. Установив на ам..

185грн.

Optimum Nutrition BCAA 5000

Optimum Nutrition BCAA 5000

Инстантизированные аминокислоты бцаа (хорошо растворяются в воде), без добавления каких-либо других аминокислот - BCAA 5000 Powder - это аминокислоты от премиального американского производите..

649грн.

Activlab BCAA 100%

Activlab BCAA 100%

Данные бцаа называются 100%, потому, что не содержат в своём составе других аминокислот. Однако, не стоит забывать, что представленные аминокислоты со вкусом, а любые подсластители так или ин..

385грн.

Ultimate Nutrition BCAA 12.000 Powder

Ultimate Nutrition BCAA 12.000 Powder

Аминокислоты (BCAA), от американского производителя спортивного питания Ultimate Nutrition. BCAA Powder - создан в стандартном соотношении 2:1:1, применяется для более быстрого восстановления..

649грн.

Scitec Nutrition BCAA X

Scitec Nutrition BCAA X

Аминокислоты от венгерского производителя спортивного питания Scitec Nutrition. BCAA X имеет самое распространённое соотношение 2:1:1 (лейцин, изолейцин, валин). Добавка предназначена для укр..

199грн.

Scitec Nutrition Mega BCAA 1400
Популярный

Scitec Nutrition Mega BCAA 1400

Комплекс аминокислот BCAA c небольшим добавлением витаминов, от венгерского производителя спортивного питания - Scitec Nutrition. Дозировка Mega BCAA 1400 достаточно высокая - 1250 мг в капсу..

299грн.

Nosorog BCAA 2:1:1

Nosorog BCAA 2:1:1

Комплекс аминокислот с разветвленными цепочками, от украинского производителя спортивного питания Nosorog. Nosorog BCAA 2:1:1 - чистые BCAA без каких либо "балластовых" ингридиентов, которые ..

215грн.

Scivation Xtend
Лучший

Scivation Xtend

Одни из лидирующих по вкусовым качествам аминокислоты Scivation Xtend - это комплекс BCAA в самой проверенной и надежной пропорции (2:1:1) c добавлением глютамина, цитрулина, витамина В6 и эл..

699грн.

Smart Pit ВСАА 2000
Популярный

Smart Pit ВСАА 2000

Жевательные таблетки BCAA от молодого, но перспективного украинского производителя спортивного питания, компании Smart Pit. Всего 2 вкусные таблетки этой добавки, употребленные перед, или во ..

150грн.

Показано с 1 по 20 из 98 (всего 5 страниц)

Думаю вы согласитесь, что среди огромного многообразия спортивных добавок, довольно трудно выделить для себя те несколько, которые подойдут лично вам, будут действительно работать, и при этом всем при всем не особо ударят как говорится по карману. Если вы находитесь в подобном затруднении, то BCAA - это решение, которое сократит ваши поиски как минимум на несколько пунктов. Хотите узнать почему? Просто жмите "читать далее", и сами во всем убедитесь, также Вы узнаете как правильно принимать, отзывы и какие лучше купить всаа.

А ведь действительно, рынок спортивного питания сейчас просто таки переполнен продукцией. Каждый день появляются все новые и новые производители, рекламируются какие-нибудь инновационные формулы, и супер добавки сулящие сверх результаты в ничтожно малые сроки. Все это манит красивой обверткой и соблазнительными обещаниями сделать из вас супермена с первой ложки, а главное стоит все это добро, от двух копеек - чуть ли не до миллиона (читай способно охватывать практически все слои населения). Где уж в этом хаосе разобраться простому спортсмену, желающему найти для себя простое, но рабочее вспомогательное средство для достижения поставленной цели (я уже не говорю про новичка, у которого от изобилия спортивных добавок реально могут "разбежаться глаза").

 

Многие идут простым путем - слушают кума, брата, свата, и набирая в результате откровенного хлама, который мало того, что ничем не сможет помочь на тренировках, (хорошо если еще и хуже не сделает), так еще и стоит баснословных денег. Более продвинутые спортсмены нанимают тренеров, и слушают их. У таких людей к слову, дела идут намного лучше, потому что имея хоть какой-то опыт тренер обычно "прописывает" своему подопечному плюс-минус рабочие вещи. Но и тут есть свои камни преткновения. Во-первых, не стоит забывать, что ваш тренер тоже человек, а значит вполне может ошибаться, или сотрудничать (читай получать процент от прибыли) с фирмой которую советует.

Так же следует помнить, что спортивное питание - это очень индивидуальная штука, и то, что круто действовало на других его клиентов, вам может просто не подойти, ведь в основном все тренера на курсах фармакологии, и на них спортпит работает совсем по другому, к тому же они проводят не по 3 тренировки в неделю, а по 3 в день и т д, то бишь всё совсем наоборот по сравнению с Вами. Все же от тренера звучит совет, к примеру, купить bcaa, то в основном все советуют топовых (разрекламированных) производителей, которые за счет своей известности, маркетинга и красивой упаковки имеют возможность заламывать чудовищные, а главное совершенно неоправданные цены, в этом первая ошибка, когда ты покупаешь всаа в самой маленькой фасовке, ведь изначально тебе посоветовали самые дорогие, ты их пропиваешь, а результата нет...

Как же быть? Какое спортивное питание реально работает? Как не попасться на маркетинговые уловки? На самом деле список реально рабочих, а главное нужных с самого начала пути спортсмена добавок, можно пересчитать по пальцам. В первую очередь это гейнер или протеин (в зависимости от телосложения и поставленной цели, для эктоморфов и мезоморфов лучше гейнер, а для эндоморфов точно протеин), далее следует креатин - для повышения силовых показателей и выносливости, и БЦАА - для роста сухой мышечной массы, лучшего восстановления, запуска анаболизма и препятствия катаболизму, атак же для защиты Ваших мышц от распада при интенсивных тренировках. По мере надобности этот небольшой список может дополнятся:

  • Витаминными комплексами - для восстановления уровня необходимых организму веществ, теряющихся с потом во время тренировки;
  • Мелатонином - для регулирования сна, во время которого и происходит восстановление;
  • Л-карнитином и омегой 3 - в качестве помощников во время сушки, дающих вам заряд энергии и нормализующих работу сердца;
  • Хондропротекторами - помогающими надолго сохранить здоровье ваших суставов.

Вот и все по большому счету, что нужно Вам для поддержания достаточного уровня здоровья, и заметной прогрессии в рабочих весах.

Аминокислоты BCAA или branched-chain amino acids, что дословно переводится с англ. Как - "аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками", являются незаменимым веществом для нашего организма (они не синтезируются в организме сами, и попадают в организм только вместе с пищей, или в виде добавки). Мы рекомендуем купить bcaa по нескольким причинам: во-первых, именно из них на 35% состоят все наши мышцы, а во время тренировки 30% энергии организм черпает опять-таки из этих трех аминокислот. Поэтому и их дополнительный приём, не только послужит строительным материалом, но и станет надежным "защитником" мышц во время интенсивных тренировок. Самые главные свойства данных аминокислот это :

  • Сохранение мышечной массы при похудении;
  • Ускорение синтеза белка;
  • Восстановление мышц (вследствие чего - рост);
  • Препятствование сжиганию мышц во время тренировки.

Роль бцаа

Роль bcaa в организме очень трудно переоценить. Так, к примеру они очень важны для энерго обмена. Окисляя эти три аминокислоты во время выполнения физической нагрузки, организм тем самым перерабатывает их в самый приемлемый для себя источник энергии - глюкозу. Существуют научные исследования, на практике показывающие, что в результате истощения запасов бцаа в организме после тренировки, он включает метаболические процессы, цель которых - любой ценой восстановить эти запасы, и если в организм дополнительно не поступают недостающие ему аминокислоты, он возьмет их непосредственно из мышечной ткани (то бишь включится процесс катаболизма). Более того, усвоение организмом лейцина дает в разы больше свободных молекул АТФ (универсальный источник энергии), чем такое же количество глюкозы. К тому же усвоение этих двух источников может происходить одновременно, никак друг другу не препятствуя, а значит давая спортсмену в несколько раз больше энергии, и гораздо быстрее восстанавливая его силы.

Учитывая тот факт, что мышечные волокна фактически на треть состоят именно из bcaa, можно сделать логический вывод, что дополнительное употребление этих аминокислот станет хорошим подспорьем для роста сухой массы, ведь они что-то вроде "кирпичиков" на строительстве мускулатуры вашей мечты. Однако белки организм может производить только из свободных аминокислот, иначе расти ничего не будет. В состоянии покоя пополнение депо бцаа-шек вполне может осуществляется с помощью протеинового коктейля, который постепенно усваиваясь в кишечнике вполне способен насытить ими организм. Но, во время и сразу после тренировки потребности организма значительно увеличиваются, и так как депо уже опустошено спасти ваши мышцы от катаболизма поможет только употребление спортивной добавки. К тому же не следует забывать, что бцаа - это в первую очередь незаменимые аминокислоты из которых организм вполне может синтезировать заменимые. Так например, глутамин содержащийся в большом количестве в мышечных и других тканях нашего организма, провоцирующий синтез гормона роста и увеличивающий мышечный объем - вполне способен синтезироваться из БЦАА.

ВСАА для похудения

Как выяснилось, еще одним очень полезным свойством bcaa является их свойство помогать организму избавятся от лишнего жира, что будет особенно актуальной новостью как для спортсмена в период "сушки", так и для самой прекрасной половины человечества, которая постоянно буквально разрывается между неистовыми желанием избавится от целлюлита и складок на бедрах, и столь же непреодолимым желанием нажраться вусмерть (желательно чем-то сладеньким, а в идеале на ночь). Дело в том, что жировая масса тела человека, напрямую зависит от его состояния голода. Согласитесь, вы ведь врятли будете кушать когда абсолютно сыты. За состояние голода и соответственно сытости у нас в организме отвечает сложносоставной гормон, под названием - лептин. Соответственно (исходя из уже написанного) этот гормон так же ответственен за протекание метаболизма, а так же отложение и расход жира. Если объяснять совсем простым языком, то для поддержания гомеостаза в период активной потери веса (физ активность), лептин формирует у человека чувство голода. Употребляя же БЦАА, мы как будто бы обманываем лептин, который думая, что мы съели очень калорийную пищу, дает организму сигнал о насыщении. Таким образом бцаа ускоряют метаболизм, за счет чего повышается расход калорий, подавляют аппетит, и способствуют сжиганию жировой прослойки. На сушке bcaa купить лучше в соотношении 8:1:1, где больше всего будет L-лизина, который в свою очередь из трёх аминокислот сам по себе имеет жиро сжигающие свойства.

Какие лучше купить bcaa?

Мы предпочитаем порошковые бцаа другим формам по нескольким причинам: они дешевле и у них выше дозировка, относительно таблетированных аналогов. Жидкие bcaa производит всего несколько производителей спортивного питания, поэтому логично будет предположить, что если продукт хороший, то производят его все без исключения производители, а жидкая форма выпуска не подпадает под эти критерии. БЦАА в таблетках - удобно, но по пересчёту количества порций к цене - гораздо выгоднее всё-таки порошковые. По поводу производителя, тут как говорится: на любителя. Мы к примеру, предпочтение отдаём польским производителям из-за низкой цены и высокого качества. Многие наши старые покупатели и тренера отдают предпочтения дорогим американцам, ведь они и в правду очень вкусные. По поводу качества на американские аминокислоты, мы лично равнодушны к ним, и значительной разницы с польскими аналогами не ощутили, ведь как мы писали на главной странице нашей сайта, мы всё пробуем сами.

Хотим обратить особое внимание, что дешевые всаа могут содержать вредные красители и подсластители, поэтому настоятельно рекомендуем просматривать ингредиенты аминокислот или просто набрать нам.

Отзывы о бцаа

Отзывы об аминокислотах всаа одни из лучших, но конечно же они уступают таким категориям товаров как пред тренировочные комплексы, жиросжигатели, гейнер и креатин у которых самый высокие показатели эффективности. Это легко объяснимо, ведь предтреники и жиросжигатели содержат высокое количество кофеина в своем составе, и прилив энергии просто зашкаливает от их употребления. Обратной стороной медали такого прилива энергии заключается в том, что эти ингридиенты очень вредны для сердца, в то время как  при приёме bcaa - никаких побочных эффектов не наблюдается. Гейнер эффективен из-за большого количества калорий, и набор массы конечно же идёт вместе с жировой прослойкой, а с бцаа набор мышечной массы приходит постепенно и конечно же без жирка.

Эффективность bcaa может варьироваться в зависимости от вашего питания и тренировок. Многие пишут, дескать им порекомендовали купить бцаа, а эффекта от них - ноль, хотя даже не знают какая их суточная норма, и в каких продуктах питания они их дополнительноупотребляют каждый день.