Спортивное питание для суставов и связок

Для всех людей, ведущих активный образ жизни эта категория очень, можно сказать критично, важна! Ваши суставы, поддаются постоянным нагрузкам и "снашиванию". На самом деле, это касается не только спортсменов, эта проблема актуальная вообще для всех людей, в особенности с избыточным весом. Мировая статистика гласит, что каждый 3 человек на нашей планете имеет, в той или иной степени, проблемы с суставами!  А с возрастом, соотношение болеющих людей увеличивается  до 100%. Не ждите пока Ваши суставы начнут болеть, печь или хрустеть, а они точно начнут болеть, такая их физиология! Им нужна подпитка - принимайте 2 раза в год соответсвующие витамины для суставов и связок, и вы не будете знать, что такое боли в соединительных тканях! Ведь проблему гораздо проще и приятнее предупредить, а не решать. По клиническим иследованиям доказано, что лучший приём добавок для суставов, при сезонных обострениях и снижениях иммунитета, тоесть весной и осенью! Для спортсменов, можно увеличивать частоту приёма в 2-4 раза, в зависимости от нагрузок. Вплоть до того, что месяц принимать, а месяц делать перерыв. Берегите суставы с молоду!

На слух всё тяжело воспринимать, поэтому мы разместили фото для наглядного примера. На данном изображении мы видим здоровый сустав, и сустав - в котором стёрт хрящ. Он то и является причиной  болевых ощущений. Причиной этому - большие нагрузки или излишний вес. Организму нужна дополнительная подпитка, для того чтобы опезпечить сустав надлежащим количеством жидкости, и строй-материалов, для восстановления и крепкости хряща подвергаемого усиленным нагрузкам. Самыми популярными витаминами для суставов являются хондроитин, глюкозамин и коллаген. 

Глюкозамин - вырабатывает "смазку" для сустава (синовиальная жидкость), и увеличивает прочность хрящевой ткани. Хондроитин восстанавливат эластичность хряща и способствует его регенерации. Вместе они улучшают функциональное состояние опорно-двигательного аппарата, уменьшают боль и воспаление, способствуют скорейшему заживлению ран и называют их хондропротекторы. Также в хондропротекторах, помимо глюкозамина и хондроитина, могут использовать мсм - пищевая сера для снятия воспаления, а также ряд дополнительных витаминов и минералов, которые могут ускорить и улучшить работу по восстановлению сустава.

Коллаген - это то, из чего состоят наши хрящи, связки и суставы. Дополнительный приём коллагена поможет защитить, либо восстановить уже травмированные колени, локти, плечи и тд. Хонродпротекторы и коллаген не заменяют друга друга, ведь первые работает на смазку сустава, а коллаген - это строительный материал для самого хряща. Коллаген очень любят девушки, потому что принимая его - улучшается ещё и состояние кожи, волос и ногтей, в которых коллаген также присутсвует.

Лучше всего принимать коллаген, глюкозамин и хондроитин одновременно в комплексе. Они усилят эффект друг друга и принесут эффект как можно скорее. Единственным минусом этих добавок является то, что при серьезных травмах нужно принимать их не менее 3 месяцев  подряд.Но согласитесь, это куда лучше чем операция. В любом случае перед тем как что-либо употреблять,  сначала следует сделать снимок и определится, что именно не так с Вашими суставами. Могут быть различные варианты ведущие в результате к болям в суставах (недостаточное количество синовиальной жидкости, воспаление, травма от падения или стёртость хряща и тд), и различные методы их лечения, которые подбираются строго индивидуально, и соотносительно диагнозу вряча. 

Многие врачи рекомендуют обращаться в магазины спортивного питания, из-за высокого качества, и больших дозировок продаваемых нами добавок (основная масса которых приезжает из зарубежа) а так же, из-за изрядного количества положительных отзывов  как в нашей стране, так и в странах производителях. Бывает, что врачи попадаются недобросовесные, такие советуют дорогущие препараты, которые конечно же рекомендауют покупать именно в их аптеке, потому что получают с каждого клиента процент. В таких случаях мы не говорим что нужно покупать именно у нас. Мы рекомендуем самим взвесить все за и против, сравнить состав-цену-дозировку и сделать свой выбор, ведь аптечные аналоги, за частую имеют такие же составы, но с худшей дозировкой и более высокой ценой.

Хочется ещё добавить, что врачи помимо хондропроткторов, коллагена и обезбаливающих приписывают целые комплексы для костей, и регулирующее кальциево-фосфорный обмен. Названия таких "лекарств" очень страшные, но они содержат в своём составе лишь кальций, витамин д, фосфор, магний и им подобные витамины и минералы. Мы настоятельно рекомендуем Вам, также промониторить и этот вопрос, и псравнив состав и дозировку рекомендованных лекарств, обратить свое внимание на обычный комплекс мультивитаминов, стоящий в разы дишевле, и окупающий в отличии от аптечных пустышек каждую потраченную на него копеечку. Вобщем пища для размышлений у Вас есть, выбор за Вами.