Креатин моногидрат



5

Scitec Nutrition Creatine Monohydrate Ultrapure

Креатин моногидрат от венгерского производителя спортивного питания Scitec Nutrition. Creatine Monohydrate Ultrapure на 100% состоит из действующего вещества, предназначен для увеличения сило..

609грн.

5

Scitec Trans X

Анаболический комплекс от венгерского производителя спортивного питания Scitec Nutrition. Trans X создан на основе креатина, и предназначен для повышения силовых показателей, выносливости, а ..

579грн.

5

USN Micronized Creatine Monohydrate

Микронизированный креатин моногидрат от американского производителя спортивного питания USN. Micronized Creatine Monohydrate - предназначен для увеличения силовых показателей, выносливости, м..

499грн.

5

Olimp Creatine 1000

Креатин - пищевая добавка, предназанчена для увеличения силовых показателей, набора мышечной массы, дополнительного снабжения организма энергией. Creatine 1000 от польского производителя Olim..

405грн.

5

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate

Одна из наиболее популярных, и действительно рабочих пищевых добавок на рынке спортивного питания, моногидрат креатина от американского производителя спортивного питания Ultimate Nutrition. Д..

Рейтинг 5 из 2 отзывов

349грн.

5

QNT Creatine

Креатин моногидрат от американского производителя спортивного питания QNT. Добавка QNT Creatine - содержит 100% чисты моногидрат, и поможет Вам повысить силовые показатели, увеличить уровень ..

349грн.

5

NOW Creatine

Креатин моногидрат от американского производителя спортивного питания NOW. Creatine предназначен, для увеличения силовых показателей, выносливости, добавка так же сопутствует набору массы, и ..

349грн.

5

BioTech Creatine pH-X

Инновационная креатиновая разработка под названием Creatine pH-X, от легендарного американского производителя спортивного питания, компании BioTech. Продукт обладает прекрасной биодоступность..

Рейтинг 5 из 1 отзывов

309грн.

5

SAN Performance Creatine

Пищевая добавка под названием Performance Creatine - это чистый моногидрат креатина высочайшего качества, который был разработан и представлен американским производителем высококлассного спор..

299грн.

5

Megabol Creatine Alkaline 1500

Буферизованный креатин с высокой степенью усвоения, в капсулах, для поддержания стабильного уровня АТФ, что делает Вашу выносливость на тренировке максимальной. Megabol Creatine Alkaline 1500..

Рейтинг 5 из 1 отзывов

299грн.

5
Акция
Популярный

На развес креатин

Самая популярная форма креатина, которая имеет под собой прочную доказательную базу эффективности, подтвержденную крупными, независимыми научными исследованиями, а не 2-3 отзывами невнятных "..

Рейтинг 4 из 4 отзывов

297грн.

5

Dymatize Nutrition Creatine Micronized

Микронизированный креатин Creatine Micronized от американского производителя спортивного питания, завоевавшего доверие спортсменов всего мира - компаниии Dymatize Nutrition. Уже много десятко..

289грн.

5

R1 Creatine

Пищевая добавка для повышения уровня силы. В спорте используется для заметного повышения выносливости и силовых показателей, а так же дополнительной гидратации мышц. Выпускается R1 Creatine в..

289грн.

5
Популярный

Biotech Creatine Monohydrate

Креатин это одна из лучших добавок для набора мышечной массы по очень низкой цене, если сравнивать его с тем же протеином, и другим спортивным питанием. Biotech Creatine - самая распространён..

Рейтинг 3.67 из 4 отзывов

279грн.

5

Scitec Nutrition Mega Creatine

Венгерский производитель спортивного питания Scitec Nutrition представляет новый креатин в капсулах высочайшего качества, под названием Scitec Nutrition Mega Creatine. Добавка мега креатина ..

259грн.

5

Trec Creatine 100%

Креатин от польского производителя спортивного питания Trec nutrition. Пищевая добавка Trec nutrition Creatine 100% предназначен для увеличения силовых показателей, и выносливости, а так же с..

259грн.

5
Новинка

Bodyperson Labs Creatine

Микронизированный креатин 200 mesh (степень помола) по шикарной цене для повышения выносливости и силы. Bodyperson Labs Creatine Monohydrate Micronized выпускается в фасовке 500 грамм на..

Рейтинг 5 из 2 отзывов

249грн.

5

Gifted Nutrition Creatine

Креатин моногидрат от американского производителя спортивного питания Gifted Nutrition. Creatine предназначен для увеличения силовых показателей, и выносливости, наделяет памп-эффектом, и доп..

249грн.

5

Fitness Authority Extreme Creatine

Моногидрат креатина от польского производителя спортивного питания Fitness Authority. Добавка Extreme Creatine - содержит 4,5 гр креатина, и 0,5 гр таурина в порции, а так же обагащена витами..

229грн.

5

GoOn Creatine

Креатин является высокоэффективной добавкой, которую используют уже десятки лет и показала себя одной из самых безопасных для здоровья. GoOn Nutrition Creatine – микронизированный креатин мон..

Рейтинг 5 из 1 отзывов

219грн.

5
Популярный

Scitec Creatine

Высококачественный креатин моногидрат от широко известного венгерского производителя спортивного питания, компании Scitec Nutrition. Добавка 100% Creatine - это чистый креатин, который мы рек..

Рейтинг 5 из 4 отзывов

215грн.

Показано с 1 по 21 из 39 (всего 2 страниц)

Креатин моногидрат на сегодняшний день, пожалуй, является одной из самых извесных и покупаемых пищевых добавок в спортивном питании. Это самая популярная форма креатина, которую атлеты всего мира используют для повышения силовых показателей, выносливости, и мышечной силы на протяжении нескольких десятков лет. Абсолютно все добавки предполагающие повышение силы и выносливости используют в своем составе креатин моногидрат. Добавка выпускается в капсулах, таблетках и порошке ( ты отдаем предпочтение именно порошку).

Как принимать креатин моногидрат?

В не зависимости от того, преобретен ли креатин в порошке, в капсулах или в таблетках, разовая порция моногидрат креатина - 5 грамм. Количество порций в сутки рекомендуем подбирать под себя лично, ведь у каждого человека организм разный, точно также как и виды нагрузок, поэтому сказать сколько кому принимать конкретно - попросту невозможно. Вычеслить свою дозировку можно путём эксперементов, к примеру, начать приём креатина с 2 порций в сутки, через неделю попробовать увеличить до 3 порций, если изменений не будет можно дальше принимать по 2 порции. Если при приёме 3 порций в день, у Вас увеличились результаты в силовых или вы чувствуете что быстрее восстанавливаетесь - значит 2 порций Вам было недостаточно.

По поводу дозировок вроде как всё понятно, а как правильно принимать креатин моногидрат?

  1. Без углеводов креатин моногидрат усваивается очень плохо. Как мы все знаем, приём углеводов увеличивает уровень инсулина в нашем организме, а инсулин является транспортной системой! По-этому креатин моногидрат, употребленный с сахаром, или к примеру с виноградным соком, будет в несколько раз эффективнее чем просто с водой! Также можно добавлять креатин прямо в каши или в гейнер, что даст максимальный эффект для набора массы.
  2. Креатин моногидрат задерживает воду. Это значит, что во время приёма нужно пить не менее 3 литров воды, а в зависимости от Вашего веса можно и больше. Это приведёт к увеличению вашего веса, а соответсвенно и работе с более крупными рабочими весами, что в свою очередь приведёт к лучшему разрыву мышечных волокон и как следствие - к мышечному росту.
  3. Даже не подозревая об этом, мы все так или иначе употребляем креатин  вместе с пищей. Особенно его много в мясных продуктах. По-этому лучше всего в дополнительном приёме креатин моногидрата делать перерыв по таким схемам: месяц приёма и 2 недели перерыва, или 2 месяца приёма и 1 месяц перерыва.

Где купить креатин моногидрат?

Данная форма креатина - самая популярная! Это обьясняется низкой ценой, высокой эффективностью и как говорится проверки временем. Сейчас "каждый день" появляются различные формы креатина с огромными рекламными блоками, но спустя некоторое время все исчезают. Креатин моногидрат на рынке спортивного питания ещё со времён тренировок Шварценеггера отлично себя зарекомендовал, и дальше будет радовать спортсменов различных видов спорта.

СПОРТ ЗНАТОК — интернет-магазин спортивного питания с правдивым описанием! Вы можете купить Креатин моногидрат по лучшей цене и оформить доставку по всей территории Украины: Киев, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Львов, Запорожье, Полтава, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск и другие города Украины.