Шелуха подорожника
Один из самых богатых на клетчатку продуктов является псиллиум, или как можно ещё встретить – шелуха семян подорожника, которая наполнена спектром полезных элементов. Конечно, шелуха подорожника может пугать изначально, но важно знать, что это не то растение, которое в детстве прикладывалось к ранам, а его родственник из Индии. Он известен своими замедлением переваривания углеводов и жиров, а значит понижает секрецию инсулина в организме.
Польза
Данный концентрат полезен своим содержанием пищевых волокон. Даже учёные за счёт исследований подтверждают результативность.
- Улучшает работу желудка;
- Выводит токсины из организма;
- Ускоряет метаболизм;
- Уменьшает сахар в крови;
- Снижает артериальное давление.
Противопоказания
- Нельзя применять псиллиум в чистом виде, так как есть вероятность возникновения удушья;
- Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, пожилым и детям.
Шелуха подорожника для похудения
Псиллиум часто используется в выпечке, а именно в пище с низким содержанием углеводов. При похудении многие стараются отказаться от хлебобулочных фабрикатов и сладостей, однако psyllium husk помогает создавать кето-дружественные вариации любимых вкусняшек. Следовательно, теперь можно употреблять периодически кондитерские изделия, но исключительно с psyllium husk в составе.Советуют ещё применять псиллиум утром натощак для очищения от токсинов.
Кому подойдёт и с чем поможет бороться шелуха семян:
- Запоры или диарея;
- Акне;
- Сахарный диабет;
- Ожирение;
- Повышенный холестерин.
Инструкция
- За полчаса до приёма пищи;
- По 6-7 г в сутки;
- По 1-2 капсулы в день, запивая водой.
Отзывы
Перед тем, как купить псиллиум в порошке, всегда нужно прочитать отзывы! Он действительно отличается своей эффективностью за краткий срок. Многие наладили работу ЖКТ, очистили кожу и избавило от лишнего веса.
Псиллиум купить можно на сайте Sportznatok по приемлемым ценам. В отличии от аптек, у нас нет бешеной наценки и имеются все сертификаты качества, а ждать не 2 недели, как с iHerb, а 2 дня, вне зависимости со Львова, Запорожья или с Донецка. Самовывоз возможен в Киеве.