Гейнеры для набора массы


Лидеры продаж

Полезная информация

BSN True-Mass 1200
5
Популярный

BSN True-Mass 1200

Представляет собой высококалорийный гейнер премиум-класса. Он был создан специально для атлетов, которым для прогресса необходимо употреблять большое количество калорий. BSN True Mass 1200 по..

1449грн.

Olimp Gainer MCT
5

Olimp Gainer MCT

Углеводный гейнер от польского производителя спортивного питания Olimp. Добавка Gainer MCT содержит около 70% углеводов, 23% белка, а так же обогащена витамино-минеральным комплексом, креатин..

1440грн.

BSN True Mass
5

BSN True Mass

True Mass - это высокобелковый гейнер от премиального производителя спортивного питания, компании BSN. Хотим отметить, что есть "брат" данного гейнера -  True Mass 1200, который отличается от..

1429грн.

Universal Nutrition Torrent
5

Universal Nutrition Torrent

Спортивная пищевая добавка под названиемTorrent - заявлена производителем как постренировочный комплекс, а по факту - это попросту высокобелковый гейнер с повышенным содержанием bcaa и креати..

1189грн.

Olimp Max Mass 3 XL
5

Olimp Max Mass 3 XL

Высокоуглеводный гейнер от польского производителя спортивного питания Olimp. Добавка Max Mass 3 XL содержит 85% углеводов, и 12% белков, а так же дополнительно обогащена креатином моногидрат..

1149грн.

Dymatize Nutrition Super Mass Gainer
5
Популярный

Dymatize Nutrition Super Mass Gainer

Углеводный продукт для быстрого набора массы, Super Mass Gainer - является очень популярным гейнером от легендарного американского производителя спортивного питания Dymatize Nutrition. К вели..

939грн.

SAN Mass Effect Revolution
5

SAN Mass Effect Revolution

Высококалорийный, очищеный гейнер для набора качественной мышечной массы, под названием SAN Mass Effect Revolution, был представлен популярной компанией производителем спортивного питания из ..

899грн.

Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
5

Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544

Углеводный гейнер от американского производителя спортивного питания Ultimate Nutrition. Muscle Juice 2544 - отлично подойдет для начинающих спортсменов за счет чвоей калорийности (1020 калор..

799грн.

R1 LBS
5

R1 LBS

Добавка предназначена для быстрого набора массы. В спорте используется в качестве дополнительного источника калорий, прекращения катаболизма, и улучшения восстановительных процессов. Углеводн..

799грн.

Syntha 6 BSN
5
-6%

Syntha 6 BSN

Не многие протеины могут похвастаться высокими результатами в быстром наборе мышечной массы, как это показывает статистика принимающих Syntha 6. Не зря он многократно получал премию..

799грн. 849грн.

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600
5

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600

Высокоуглеводный гейнер от американского производителя спотривного питания Ultimate Nutrition. Muscle Juice Revolution 2600 - отличный выбор для новичков. Большая калорийность за счет большог..

599грн.

Scitec Jumbo Professional
5

Scitec Jumbo Professional

Высокобелковый гейнер от популярного венгерского производителя спортивного питания, компании Scitec Nutrition. Гейнер Jumbo Professional идеально подходит как новичкам решившим набрать мышечн..

599грн.

Mutant Mass
5
-15%
Популярный

Mutant Mass

Высокоуглеводный гейнер от американского производителя спортивного питания PVL. Добавка Mutant Mass - поможет Вам увеличить уровень потребляемых калорий в день, что просто физически не может ..

549грн. 649грн.

Optimum Nutrition Serious Mass
5
-10%

Optimum Nutrition Serious Mass

Высокоуглеводный гейнер для качественного и быстрого набора массы Serious Mass от Optimum Nutrition – это сбалансированный продукт, который без проблем усваивается организмом, а также имеет о..

520грн. 575грн.

Гейнер Megabol Gainer 737
5

Гейнер Megabol Gainer 737

Gainer 737 - белко-углеводная добавка в соотношении 30 белков, 60 углеводов и 10 грамм из 100 на витамины и аминокислоты, без добавления сахара и подсластителей с небольшим добавлением витами..

469грн.

Olimp Profi Mass
5

Olimp Profi Mass

Высокобелковый гейнер от польского производителя спортивного питания Olimp. Добавка Profi Mass содержит около 40% углеводов, и 45% белков, что эффективно помогает набирать качественную массу,..

449грн.

Universal Nutrition Gain Fast 3100
5

Universal Nutrition Gain Fast 3100

Премиум производитель пищевых добавок для спортсменов из США Universal Nutrition, представляет вашему вниманию легендарную белко-углеводную добавку Gain Fast 3100. Universal gain fast - это г..

449грн.

BioTech Hyper Mass 5000
5

BioTech Hyper Mass 5000

Гейнер - это калорийная пищевая добавка, предназначенная для набора мышечной массы. Hyper Mass 5000 от венгерского производителя спортивного питания BioTech на одну порцию - 65 грамм, содержи..

349грн.

Trec Nutrition Magnum 8000
5

Trec Nutrition Magnum 8000

Высокоуглеводный гейнер от польского производителя спортивного питания Trec Nutrition. Magnum 8000 предназначен для набора массы, помогая увеличить выносливость, силовые показатели, и общий э..

329грн.

Nosorog Big Boss
5

Nosorog Big Boss

Высокоуглеводный гейнер от украинского производителя спортивного питания. Nosorog Big Boss Gainer предназначен для увеличения общей массы тела, обогащает организм большим количеством энергии,..

309грн.

Показано с 1 по 20 из 65 (всего 4 страниц)

Гейнер. Первое, что нужно понимать, гейнер - это еда! По сути, это дополнительный прием пищи для новичка, целью которого является набор веса, или для тех кто хочет удержать уже имеющеюся массу тела. Хотим особо акцентрировать внимание, что гейнер является всего лишь едой. Если быть точнее, то это пищевая добавка основа которой суть белки, углеводы и каллории. Разница между дорогими и дешевыми гейнерами заключается в "тюнинге". К примеру, чем больше % белка , чем больше дополнительных компонентов, тем  гейнер дороже. В основном добавляют в гейнеры: креатин, ферменты, витамины и минералы. Также можно приготовить гейнер самостоятельно, купив отдельно углеводы и протеин, а также компоненты, которые перечисляли выше, или к примеру "закусывать" протеин - бананами (в комбинации выйдет теже нужные нам для массы белки и углеводы).

Нужен ли вообще гейнер?

Если Ваша цель набрать вес, или мышечную массу - Вам, естественно, нужно повысить употребление в сутки всех макроэлементов, и полезных веществ. Если Вы сидите целый день дома, или у Вас идеальная работа, которая позволяет потреблять пищу 8-12 раз в сутки - Вам гейнер не нужен! Простая формула заключается в том, что если Вы испытываете дефицит в приёмах пищи, то о наборе массы речи идти не может. И вот тут-то на помощь и приходит гейнер. Он поможет Вам употребить нужное количество каллорий, белков и углеводов, к тому же порция гейнера на выходе, в разы дешевле чем полноценный приём пищи. Если вопрос стоит о наборе, то таких приёмов должно быть несколько, и в месяц сумма, только на еду, будет колебаться в раёне нескольких тысячах гривен. Гейнер относительно недорогой продукт, и его легко есть, он вкуссный и быстро готовится. Выбор остаётся за Вами.

Как выбрать гейнер?

Приблизительная схема выбора выглядит так:

  • Если Вы новичок, и очень худы, вам подойдут даже самые дешевые гейнера с 15% содержанием белка;
  • Если Вы переступили на следующую ступень и набрали каких-то 5-10 кг принимая дешевые гейнеры, рекомендуем перейти на следующий этап - гейнера с приблизительным содержанием белка около 25%;
  • И если объем Вашей руки, уже подходит к показателю 50 на сантимерте - смело можно пререходить на 50% гейнера, или вовсе на протеины.

Хотим обратить внимание, что, чтобы гейнер работал максимально эффективно, Вы должны понимать сколько и каких именно нутриентов в сутки нужно принимать. На первом этапе, главное - количество употребляемых каллорий, их цифра должна быть не менее 35 кКал на 1 кг веса! То есть, если Вы набрали 5 кг веса, то уже принимать нужно на 175 калорий в сутки больше (пример). Когда Вы наберёте желанные килограммы, дальше стоит уже больше ориентироваться на белок, там цифры в раёне 2-3 грамм на 1 кг веса. В заключение, хотелось бы особо отметить, что основную порцию нутриентов Вы должны получать из пищи, а всё что "не добираете" пополнять спортивным питанием!

Рекомендуем посмотреть данное видео, на нём наглядно можно увидеть зачем нужен гейнер, за счёт чего он работает, и как его правильно выбирать. Видео как можно чётко доносит всю информацию, но актёры конечно в нём некудышние, можно заодно и посмеяться :)