Гейнеры для набора массы


UNS Mass Attacker

UNS Mass Attacker

Добавка для качественного увеличения мышечной массы как для професиональных спортсменов, так и для простых любителей, желающих увеличить свои объемы. UNS Mass Attacker содержит в себе 32% сыв..

239грн.

Trec nutrition Solid Mass

Trec nutrition Solid Mass

Пищевая добавка от польского производителя спортивного питания Trec nutrition. Solid Mass - высоко углеводный гейнер (80 %), используется для набора массы, повышения энергетического потенциал..

299грн.

Fitmax Carbo

Fitmax Carbo

Углеводные комплексы предназначены для подпитки организма энергией на длительный период, что идеально подходит для спортсменов которые подвергают организм тяжолым физичемким нагрузкам. Carbo ..

199грн.

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600

Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 2600

Высокоуглеводный гейнер от американского производителя спотривного питания Ultimate Nutrition. Muscle Juice Revolution 2600 - отличный выбор для новичков. Большая калорийность за счет большог..

599грн.

Bios Gainer

Bios Gainer

Недорогой гейнер украинского производства с 20% содержанием белка. Выпускают на полтавском молокозаводе в городе Гадяч. Является отличным, и недорогим пополнением БЖУ для спортсмена которых х..

219грн.

PVL Mutant Mass
-23%

PVL Mutant Mass

Высокоуглеводный гейнер от американского производителя спортивного питания PVL. Добавка Mutant Mass - поможет Вам увеличить уровень потребляемых калорий в день, что просто физически не может ..

499грн. 649грн.

Activlab Mass Up
Распродажа

Activlab Mass Up

Начнём с ответа на вопрос, что же такое гейнер? А это пищевая добавка, в основе которой - белок и углеводы. Вроде как всё просто, но как из гейнера можно набрать массу? На самом деле, все дей..

199грн.

Nosorog Big Boss

Nosorog Big Boss

Высокоуглеводный гейнер от украинского производителя спортивного питания, компании Nosorog. Big Boss предназначен для увеличения общей массы тела, обогащает организм большим количеством энерг..

299грн.

BioTech Nitro Gain

BioTech Nitro Gain

Практически любой гейнер состоит из углеводов, которые являются отличным стимулятором при занятии силовыми тренировками, и белка собственно который является незаменимым инридиентом в строении..

299грн.

BSN True Mass

BSN True Mass

True Mass - это высокобелковый гейнер от премиального производителя спортивного питания, компании BSN. Хотим отметить, что есть "брат" данного гейнера -  True Mass 1200, который отличается от..

1429грн.

Powerful Progress Super Mass Gainer
Лучший

Powerful Progress Super Mass Gainer

Чем выше в гейнере (белково-углеводной добавке) белка, тем он соответственно дороже. Цена же на Powerful Progress Super Mass Gainer, в отличии от его более именитых "собратьев", практически т..

249грн.

Nosorog Waxy Maize

Nosorog Waxy Maize

Высокоуглеводная пищевая добавка, от украинского производителя спортивного питания Nosorog. Добавка Waxy Maize - имеет в составе 99% разных по периоду усваивания углеводов, и предназначается ..

219грн.

FitMax Mass Active

FitMax Mass Active

Гейнеры - это высококаллорийная пищевая добавка на основе белков и углеводов, предназначена для наращивания мышечной массы, и подпидки организма большим количеством углеводов, для проведения ..

279грн.

Blastex Mass

Blastex Mass

Высокоуглеводный гейнер для быстрого набора массы, от польского производителя спортивного питания Blastex. Добавка blastex mass, предназначена для увеличения общей массы, повышая при этом уро..

250грн.

SAN Mass Effect Revolution

SAN Mass Effect Revolution

Высококалорийный, очищеный гейнер для набора качественной мышечной массы, под названием SAN Mass Effect Revolution, был представлен популярной компанией производителем спортивного питания из ..

899грн.

Гейнер Megabol Gainer 737

Гейнер Megabol Gainer 737

Gainer 737 - белко-углеводная добавка в соотношении 30 белков, 60 углеводов и 10 грамм из 100 на витамины и аминокислоты, без добавления сахара и подсластителей с небольшим добавлением витами..

469грн.

Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544

Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544

Углеводный гейнер от американского производителя спортивного питания Ultimate Nutrition. Muscle Juice 2544 - отлично подойдет для начинающих спортсменов за счет чвоей калорийности (1020 калор..

799грн.

Power Pro Gainer
Популярный

Power Pro Gainer

Бюджетный высокобелковый гейнер, что не мало важно, ведь белок - самое дорогое в составе всех гейнеров, без исключения. Есть гейнеры которые содержат всего лишь 10% белка, остальное - это мал..

225грн.

Optimum Nutrition Serious Mass
Акция
-10%

Optimum Nutrition Serious Mass

Высокоуглеводный гейнер для качественного и быстрого набора массы Serious Mass от Optimum Nutrition – это сбалансированный продукт, который без проблем усваивается организмом, а также имеет о..

520грн. 575грн.

BioTech Hyper Mass 5000

BioTech Hyper Mass 5000

Гейнер - это калорийная пищевая добавка, предназначенная для набора мышечной массы. Hyper Mass 5000 от венгерского производителя спортивного питания BioTech на одну порцию - 65 грамм, содержи..

339грн.

Показано с 1 по 20 из 65 (всего 4 страниц)

Гейнер. Первое, что нужно понимать, гейнер - это еда! По сути, это дополнительный прием пищи для новичка, целью которого является набор веса, или для тех кто хочет удержать уже имеющеюся массу тела. Хотим особо акцентрировать внимание, что гейнер является всего лишь едой. Если быть точнее, то это пищевая добавка основа которой суть белки, углеводы и каллории. Разница между дорогими и дешевыми гейнерами заключается в "тюнинге". К примеру, чем больше % белка , чем больше дополнительных компонентов, тем  гейнер дороже. В основном добавляют в гейнеры: креатин, ферменты, витамины и минералы. Также можно приготовить гейнер самостоятельно, купив отдельно углеводы и протеин, а также компоненты, которые перечисляли выше, или к примеру "закусывать" протеин - бананами (в комбинации выйдет теже нужные нам для массы белки и углеводы).

Нужен ли вообще гейнер?

Если Ваша цель набрать вес, или мышечную массу - Вам, естественно, нужно повысить употребление в сутки всех макроэлементов, и полезных веществ. Если Вы сидите целый день дома, или у Вас идеальная работа, которая позволяет потреблять пищу 8-12 раз в сутки - Вам гейнер не нужен! Простая формула заключается в том, что если Вы испытываете дефицит в приёмах пищи, то о наборе массы речи идти не может. И вот тут-то на помощь и приходит гейнер. Он поможет Вам употребить нужное количество каллорий, белков и углеводов, к тому же порция гейнера на выходе, в разы дешевле чем полноценный приём пищи. Если вопрос стоит о наборе, то таких приёмов должно быть несколько, и в месяц сумма, только на еду, будет колебаться в раёне нескольких тысячах гривен. Гейнер относительно недорогой продукт, и его легко есть, он вкуссный и быстро готовится. Выбор остаётся за Вами.

Как выбрать гейнер?

Приблизительная схема выбора выглядит так:

  • Если Вы новичок, и очень худы, вам подойдут даже самые дешевые гейнера с 15% содержанием белка;
  • Если Вы переступили на следующую ступень и набрали каких-то 5-10 кг принимая дешевые гейнеры, рекомендуем перейти на следующий этап - гейнера с приблизительным содержанием белка около 25%;
  • И если объем Вашей руки, уже подходит к показателю 50 на сантимерте - смело можно пререходить на 50% гейнера, или вовсе на протеины.

Хотим обратить внимание, что, чтобы гейнер работал максимально эффективно, Вы должны понимать сколько и каких именно нутриентов в сутки нужно принимать. На первом этапе, главное - количество употребляемых каллорий, их цифра должна быть не менее 35 кКал на 1 кг веса! То есть, если Вы набрали 5 кг веса, то уже принимать нужно на 175 калорий в сутки больше (пример). Когда Вы наберёте желанные килограммы, дальше стоит уже больше ориентироваться на белок, там цифры в раёне 2-3 грамм на 1 кг веса. В заключение, хотелось бы особо отметить, что основную порцию нутриентов Вы должны получать из пищи, а всё что "не добираете" пополнять спортивным питанием!

Рекомендуем посмотреть данное видео, на нём наглядно можно увидеть зачем нужен гейнер, за счёт чего он работает, и как его правильно выбирать. Видео как можно чётко доносит всю информацию, но актёры конечно в нём некудышние, можно заодно и посмеяться :)