Гейнеры для набора массы

Первое, что нужно понимать если вы хотите купить гейнер - это то, что это еда! Да-да, таже каша малыш, только для взрослых. По сути, это дополнительный прием пищи для новичка или тех кто не может набрать вес. Основа всех продуктов в нашем интернет магазине - это белки, углеводы и калории, а разница между дорогими и дешевыми гейнерами заключается в "тюнинге". Мы лично обращаем внимание на такие критерии, особенно рекомендуем обратить внимание для тех кто хочет купить гейнер на:

1. Содержание белка;
2. Количество сахара;
3. Цена;
4. Страна производитель;
5. Наличие креатина и его количества;
6. Лёгкость приёма и вкус (это можно узнать только по отзывам).

К примеру, чем больше % белка, чем больше дополнительных компонентов, тем гейнер дороже. В основном добавляют в гейнеры: креатин, ферменты, витамины, минералы . Также можно приготовить гейнер самостоятельно, купив отдельно углеводы и протеин, а также компоненты, которые перечисляли выше, но с практики это получается дороже, плюс дискомфорт в смешивании и приёме.

Нужен ли вообще гейнер?

Если Ваша цель набрать вес, или мышечную массу - Вам, естественно, нужно повысить употребление в сутки всех макроэлементов, и полезных веществ. Для этого Вам нужно более 35 калорий на 1 кг веса, и более 2 грамм белка, если хоть один фактор вылетает, набор веса останавливается. Поэтому если Вы сидите целый день дома, или у Вас идеальная работа, которая позволяет потреблять пищу 8-12 раз в сутки - Вам гейнер не нужен! Но!

Мы уже более 1000 раз с клиентами которые говорили: "да, я столько ем, я не знаю почему я не набираю вес", пересчитывали их суточную норму бжу, и не получали даже половины того что нужно для набора. Если у Вас нет времени считать калории и белки с пищи, рекомендуем купить гейнер и дополнительно принимать его 2-3 раза в сутки, Ваш вес тронется с места!

Но самая лучшая формула заключается в том, что Вы употребляете нужное количество калорий, белков и углеводов с обычной еды, подсчитываете её на весах и удобных приложениях на телефоне, а недостающие бжу добираете гейнером, кстати, он в разы дешевле чем полноценный приём пищи. Гейнер относительно недорогой продукт, и его легко есть, он вкусный и быстро готовится. Выбор остаётся за Вами.

Как выбрать гейнер правильно?

Приблизительная схема выбора выглядит так:

• Если Вы новичок, и очень худы, вам подойдут даже самые дешевые гейнера с 15% содержанием белка;
• Если Вы переступили на следующую ступень и набрали каких-то 5-10 кг принимая дешевые гейнеры, рекомендуем перейти на следующий этап - гейнера с приблизительным содержанием белка около 25%;
• И если объем Вашей руки, уже подходит к показателю 50 на сантиметре - смело можно переходить на 50% гейнера, или вовсе на протеины.

Хотим обратить внимание, чтобы гейнер работал максимально эффективно, Вы должны понимать сколько и каких именно нутриентов в сутки нужно принимать. На первом этапе, главное - количество употребляемых калорий, их цифра должна быть не менее 35 кКал на 1 кг веса! И хотим отметить частую ошибку, когда Вы наберёте 5 кг веса, то не забывайте что Вам уже принимать нужно на 175 калорий в сутки больше (5 кг умножить на 35).

Далее, когда Вы наберёте желанные килограммы, дальше стоит уже больше ориентироваться на белок, там цифры в районе 2-3 грамм на 1 кг веса. В заключение, хотелось бы особо отметить, что основную порцию нутриентов Вы должны получать из пищи, а всё что "не добираете" пополнять спортивным питанием!

Рекомендуем посмотреть данное видео, на нём наглядно можно увидеть зачем Вам нужно купить гейнеры, и за счёт чего он работает, а также как его правильно их выбирать. Видео как можно чётко доносит всю информацию, но актёры конечно в нём никудышнее, можно заодно и посмеяться :)

Где можно купить гейнеры

Приобрести можно конечно же у нас, и не только в Киеве, а практически во всех городах Украины: Днепропетровск (Днепр), Одесса, Донецк, Харьков, Полтава, Черкассы, Кременчуг, и тд. При регистрации у нас на сайте Вы получаете моментально скидку -2%, а также при покупке более 3 товаров - доставка бесплатная.