Гейнер для набора веса худым
Лидеры продаж
Полезная информация
Гейнер или протеин для массы
Многих мучает вопрос какой протеин лучше для набора массы худым, а мы зададим Вам встречный вопрос, а с чего Вы взяли что Вам вообще нужен протеин? Оз..
Как принимать гейнер
В данной статье мы опишем как лучше принимать гейнер для лучшего эффекта, и когда его лучше принимать. Также мы рассмотрим как правильно вычеслить пра..
Как выбрать гейнер
Внимание! 90% сайтов дают рекомендации как подобрать гейнер не специалисты, а копирайтеры которые вообще о спорте имеют небольшое представление, тем б..
Высокоуглеводными гейнерами мы называем продукт, в составе которого, соотношение белка к углеводам представлено в пропорции от 1:3 до 1:5. Такие смеси предназначены для употребления спортсменами с повышенной скоростью метаболизма (в основном эктоморфы), для более продуктивного наращивания мышечной массы.
Если в кратце обьяснять принцип работы высокоуглеводного гейнера, то можно сказать следующее. Существует тип людей, набор массы для которых становится настоящей проблемой, в следствии очень быстрого обмена веществ. Да, с одной стороны они застрахованы от накопления лишнего подкожного жира, однако же с другой стороны и мышцы такие люди наращивают крайне тяжело и медленно. Все дело в том, что достаточное количество калорий из пищи, и даже из спортивного питания, для достижения этой цели, им получить достаточно трудно. Высококалорийная смесь же может им эти калории обеспечить в полной мере, в следствии чего у таких людей в разы повысится общая калорийность рациона, ускорится восстановление, улучшится рост мышц, и выброс в кровь инсулина - одного из важнейших анаболических гармонов.
Реально классная информация о подборе гейнера на видео с 1 телеканала, а также за счёт чего он работает.