Спорт Знаток змінив імʼя

Новости, советы и полезная информация


Топ протеинов 2023

Топ протеинов 2023

Прошедший год принёс свои изменения. Самое время подвести итоги и вывести новый топ протеина.Топ 5 - powerful whey proteinКлассический сывороточный бе..

Максим Приходько

Максим Приходько

В спорте больше 15 лет. Проводит подготовку спортсменов к международным и национальным турнирам и соревнованиям. Среди воспитанников, чемпионы мира IF..

Сколько белка нужно человеку в день для роста мышц

Сколько белка нужно человеку в день для роста мышц

Каждый день в рационе человека обязательно должен присутствовать белок. Ведь он является основным строительным материалом новых клеток. И чтобы белок ..

Диета и правильное питание на сушке для мужчин

Диета и правильное питание на сушке для мужчин

Для того, чтобы понять, что такое сушка, нужно разобраться в том моменте, что худеть и набирать мышечную массу, это противоположные процессы. Сушка по..

Что такое кето диета: что можно и что нельзя

Что такое кето диета: что можно и что нельзя

“Я предпочитаю говорить «кето-рацион», а не кето-диета. На диете сидят, ее бросают, возвращаются, чтобы сорваться снова. А на рационе живут.” - так вы..

Как сбросить вес после праздников?

Как сбросить вес после праздников?

Когда заканчиваются застолья и все прелести вкусной еды выливаются в избыток веса, вполне справедливо хотеть вернуть себе былую форму. И как подготови..

Как пить карнитин

Как пить карнитин

Карнитин важная пищевая добавка помогающая достичь своей цели в сбросе веса. Есть множество разновидностей в каком виде можно найти карнитин - в табле..

Как высчитать калории

Как высчитать калории

Подсчет калорий, важный аспект того, как поддержать своё здоровье и форму. Чуть больше калорий - не успевает сжигаться энергия и накапливается жир, чу..

Можно ли похудеть без спорта?

Можно ли похудеть без спорта?

Спорт, прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых и активные игры с друзьями — это всё прекрасные показатели активного образа жизни, которые на сег..

Марат Григорян

Марат Григорян

Мастер спорта международного класса по боксуЧемпион Украины 2018 Член Сборной Украины  Чемпион и призёр международных турниров класса "А" ..

Лучший креатин 2023 - ТОП Креатин

Лучший креатин 2023 - ТОП Креатин

2023 год непростой, это связано и с войной, и “креатиновым кризисом” после чего он подорожал в 2-3 раза. Рейтинг креатинов очень изменился по сравнени..

Alpha gpc запрет

Alpha gpc запрет

От недавнего времени Евросоюз запретил продажи продуктов которые содержит alpha gpc. Это связано с тем что продукт НЕДОИСЛЕДОВАННЫЙ. Поскольку мы всту..

Как выбрать карнитин

Как выбрать карнитин

В интернете бушуют противоположные отзывы о карнитине, мол классная штука, или наоборот, что не работает добавка. Это связано с тем что часто карнитин..

Как выбрать креатин?

Как выбрать креатин?

Знаете Вы или нет, но креатин пропал почти у всех топовых фирм в 2022 году - Optimum Nutrition, Universal Nutrition, Olimp Labs и тд. Те кто уже знает..

Рейтинг протеинов 2022 года

Рейтинг протеинов 2022 года

Новый рейтинг протеинов за 2023 год можно посмотреть тут.Этот год стал очень тяжёлым для всех нас, однако мы выстоим и всё будет Украина! Ситуация на ..

Сравнение батончиков Goon и Sporter

Сравнение батончиков Goon и Sporter

После 2020 года мир протеиновых батончиков перевернулся, ведь по новому курсу доллара брендовые батоны типа Optimum Nutrition, Biotech USA и другие ст..

Снижение цен на модафинил

Снижение цен на модафинил

Давно искали чудо-пилюлю, которая наполнит организм энергией, улучшит мыслительные процессы и заменит вредные магазинные энергетики? Sportznatok может..

Новые вкусы Sporter Zero One

Новые вкусы Sporter Zero One

Протеиновый батончик с нежным и сладким вкусом, который заменит перекус в течении дня и наполнит организм энергией после изнурительной тренировки – пр..

Новый вкус Bodyperson WPC Ice Coffe

Новый вкус Bodyperson WPC Ice Coffe

Протеин Bodyperson Labs WPC 80 900 грамм со вкусом Ice Coffee, вкуснейшая новинка по приятной цене с удивительным разнообразием вкусов, гарантирует на..

Как выбрать жиросжигатель

Как выбрать жиросжигатель

Самый главный секрет в том, что самым сильным жиросжигателем может быть и не жиросжигатель. Да-да, работая с 2008 года, мы не раз встречались с ситуац..

Лучший хондропротектор - ТОП 7 Рейтинг

Лучший хондропротектор - ТОП 7 Рейтинг

Уже не ни для кого не секрет, что спортивные добавки для суставов и связок намного эффективнее и качественнее чем аптечные аналоги. Дозировка у них вы..