Life (063) 46-46-466   МТС (066) 772-44-22   Киевстар (098) 112-12-10

Как принимать трибулус?

19.11.2018 Просмотры: 710
Как принимать трибулус?

Из данной статьи вы наконец-то узнаете: как и когда лучше принимать трибулус? Так же мы постараемся ответить на часто задаваемый вопрос: можно ли, и если да, то как принимать трибудус женщинам?

Одна из наиболее популярных и восстребованных в спорте, пищевая добавка растительного происхождения, для поднятия собственного уровня тестостерона - это экстракт трибулуса.

Растение Трибулус террестрис, или якорцы стелящиеся, получившее широкое растпространение в современном мире лишь недавно, на самом то деле успешно применялось в народной медицине на протяжение веков.

Современные ученые долго открещивались, обходя стороной подобные сокровища народной медицины, и лишь 30 лет назад ситуация изменилась, подарив спортсменам возможность максимально долго поддерживать уровень главного мужского гормона на верхних позициях, не применяя ничего кроме естественных, растительных компонентов.

 

Как принимать трибулус?

Нужно понимать, что периодическое употребление спортивного питания на основе трибулуса будет способствовать поднятию вашего уровня тестостерона до естественной нормы, а не стимулировать его дополнительную выработку как в случае с инъекциями гормона напрямую.

Стандартная порция экстракта трибулуса должна варьироваться в зависимости от потребностей организма, между 0,5 - 1,5 мг эействующего вещества в день.

Расчитывая с этой позиции свою дозировку трибулуса в капсулах, следует обратить особенное внимание на количество действующего вещества на 1 капсула, ведь зачастую производители расчитывают дозировку в порциях, каждая из которых может быть и 1, и 2, и 3 капсулы. 

Например, если в составе написано, что порция, состоящая из 2 капсул ровняеться 1000 мг трибулуса, то вам потребуется 3 капсулы, чтобы достичь максимально возможной дозировки в 1500 мг трибулуса.

Если пить этот препарат правильно, то можно добиться следующих результатов:
  • эффективное наращивание сухой мышечной массы;
  • повышение выносливости;
  • возрастание силовых показателей;
  • повышение либидо и половой функции;
  • увеличение выработки естественного тестостерона.

Как принимать трибулус в порошке?

Если вы решили принебречь общедоступными формами добавок, ведь большинство производителей выпускает все-таки трибулус в капсулах, и заморочившись нашли трибулус в порошке, то предположительная дневная норма такого спортивного питания для поднятия тестостерона будет составлять два приема в день по 750 мг порошка, либо же можно разделить на три упортебления порошка трибулуса, но по 500 мг каждый.

В любом случае с каждым конкретным препаратом обязательно будут свои ньюансы по приему. Благо, что все производители подобного рода товаров, прилагают к ним инструкцию по употребления, действовать согласно которой будет самым оптимальным вариантом.

Когда лучше принимать трибулус?

Следует помнить, что трибулус необходимо принимать курсами. Другими словами, его нужно пить регулярно, как лекарство, не исключая дни без тренировок. Курс препарата выглядит как 4-5 недель регулярного употребления согласно инструкции, либо пожеланий вашего тренера, которые чередуются с не менее чем двумя неделями обязательного отдыха организма. Подобная периодизация приема трибулуса поспособствует устранению риска возникновения привыкания к препарату, и обеспечит максимально безопасное действие.

Зачастую, подавляющее большинство производителей спортивного питания рекомендуют принимать пищевую добавку трибулус либо во время употребления пищи, либо после него. Судя по последним выкладкам ученых увеличение уровня гормона тестостерона в теле спортсмена на фоне употребления препарата вторично, в то время как главной провокацией дополнительного синтеза служит все-таки повышенная перепаботка и утилизация организмом сахара в крови. Другими словами, эти специалисты уверены, что больший профит от трибулуса получат те, кто будут принимать добавки на основе этого растения на пустой желудок, запивая их водой.

Как уже говорилось выше, принимать трибулус крайне важно не только во время тренировок, но и в дни отдыха. Схема же приема в дни востановления будет несколько отличаться от обычной.

Если в обычные дни трибулус мы принимаем (выходя из средней дозировки в 1000 мг в день) сразу после пробуждения, и за 30-60 минут до начала тренировочной сессии, то в дни отдыха более целесообразным будет принимать вторую половину дневной нормы во второй половине дня, а в идеале - перед отходом ко сну, так как большинство гормонов ( соматотропин, и тестостерон в том числе) синтезируются организмом именно в это время суток.

Как принимать трибулус женщанам?

Разумеется трибулус показан не только для употребления мужчинами. Это растения так же крайне полезно и для организма женщин, так как способствует восстановлению шаткого равновесия между половыми гормонами обоих полов (тестостероном , прогестероном, и эстрогеном).

Трибулус будет особенно полезен дамам после тридцати лет, так как в числе прочих достоинств, при наступлении у женщины менопаузы способствует заметному уменьшению последствий климактерического периода, и полному снятию всех синдромов. 

Так же прием трибулуса женщинами стимулирует синтез фолликулостимулирующих и лютеинизирующихполовых гормонов.

Что касается собственно употребления трибулуса женщинами, то единственным важным ньюансом тут будет обязательное прекращение приема за неделю до начала месячных. Однако уже с первого дня наступления менструации прием трибулуса можно восстановить. 

Оставить комментарий

Введите цифры с картинки

captcha