Ниацин (Витамин B3 или PP)



5

NOW Flush-Free Niacin 250

Витамин B3 (никотиновая кислота), от американского производителя спортивного питания NOW. Flush-Free Niacin 250 участвует в метаболизме жиров, белков, углеводов, понижает количество холестири..

419грн.

5

GNC Niacin 500

Ниацин (никотиновая кислота или витамин B3), от американского производителя спортивного питания GNC. Niacin 500 участвует в аминокислотном и жировом метаболизме, имеет свойства росширять сосу..

219грн.

Показано с 1 по 2 из 2 (всего 1 страниц)

Ниацин (витамин В3) - это витамин группы В с довольно интересной историей, описание солей которого впервые дал Губер в далеком 1867 году, в результате исследований производных никотина. Однако, как мы понимаем, в то время осознание крайней важности для здоровья нашего организма никотиновой кислоты не было, из-за чего открытиям Губбера не придали особого значения. И только в 1937 году, спустя чуть больше полувека, учеными было установлено колоссальное биологическое значение ниацина для улучшения качества здоровья и жизни человека.

Еще одним названием витамина В3 является - витамин РР, что в свою очередь является аббревиатурой к словосочетанию " предупреждающий пеллагру" - страшную болезнь основными симптомами которой являются: тяжелые нервно-психические расстройства, сильный понос, поражение слизистых оболочек и кожи (появляются симметричные красные пятна на лице, руках, шее, внутренних поверхностях бедер), частые головные боли, бессонница, частая усталость, раздражает яркий свет, громкая музыка, появляется дрожь в руках.

Как работает витамин PP

На самом деле принцип работы ниацина практически ничем не отличается от любого другого витамина группы В. Если совсем простыми словами, то витамин В3 помогает организму превращать употребленную пищу в чистую энергию, в частности улучшая работу энзимов, которые помогают пище усваиватся. Более того, именно ниацин является одним из ключевых компонентов при формировании организмом двух коферментов: NAD и НАДФ, принимающих активное участие в клеточном обмене веществ. Не лишним будет так же упомянуть, что именно витамин РР играет одну из важнейших ролей в передаче межклеточных сигналов, и восстановлении клеток ДНК.

Ниацин польза

На самом деле польза для организма от никотиновой кислоты хоть и неоспорима, но все же довольно неоднозначна. Все дело в том, что витамин РР существует аж в двух формах (никотиновой кислоты или никотинамида), каждая из которых имеют свое лечебное воздействие на организм. Так к примеру, используя никотиновую кислоту в качестве профилактической пищевой добавки к основному рациону питания, вы сможете уравновесить уровень холестерина в крови, и избавить себя от некоторых видов сердечно-сосудистых заболеваний, Использование никотинамида же никак не скажется на вашем уровне холестерина, однако доподлинно известно, что благодаря этой форме ниацина успешно лечится диабет 1 типа, некоторые кожные заболевания, и даже шизофрения.

В качестве действенного лекарственного средства для лечения. и нормализации высокого уровня холестерина, ниацин используется еще с 50-х годов прошлого века. И в самом деле, витамин РР показал себя как отличное средство, способное унизить уровень "плохого" холестерина LDL в среднем на 5-20%. Однако нужно понимать, что ниацин отнюдь не является основным  средством снижения холестерина из-за возможности возникновения побочных эффектов при передозировке. Так же ниацин способен повышать уровень "хорошего" HDL холестерина, благодаря помощи организму в остановке распада белка аполипопротеина A1, который как раз таки и способствует синтезу HDL холестерина в организме. Еще ниацин способствует снижению уровня триглициридов в организме, что так же положительно влияет как на снижение жировой прослойки, так и на регулировку холестерина.

Витамин РР способен предотвращать болезни сердца. Собственно нормализация уровня холестерина в крови уже является отличным вкладом в предотвращении болезней сердца. Однако, последние научные изыскания выявили еще один механиз ниацина, с помощью которого он помагает сердечной мышце. Все дело в том, что ниацин являясь сильнейшим антиоксидантом, помогает уменьшить окислительный стресс и воспаление - факторы. играющие ключевую роль в развитии атеросклероза, и провреждении артерий.

Витамин В3 - это один из основных помошников в лечении диабета 1 типа. Являясь аутоиммунным заболеванием, этот тип диабета заставляет организм самостоятельно уничтожать бета клетки поджелудочной железы, производящие в нашем теле инсулин. Однако, последние научные исследования говорят в пользу того факта, что употребление ниацина способствует защите этих клеток, а в некоторых случаях даже предотвращая развитие болезни. Так же данный витамин в значительной мере усиливает функциональность нашего мозга, благодаря способности дарить ему требуемую энергию. Долгое время ученые даже предположить не могли, что так называемый "туман в голове", и даже психиатрические симптомы могут быть связани с недостатком в организме ниацина. Только представьте себе, с помощью витамина В3 можно успешно лечить даже некоторые виды шизофрении, так как он способен предотвращать повреждение клеток мозга, которые впрочим возникают как следствие его дефицита.

Немаловажны полезным свойством ниацина (особенно для прекрасной половины населения) является тот факт, что витамин В3 способен качественно улучшать функции кожи. Во-первых, никотиновая кислота служит отличным барьером для кожного покрова от вредоносного воздействия солнечных лучей. Во-вторых, в комплексе с пероральным употреблением, нанесение на кожу лосьена с ниацином способствует улучшению ее здоровья. А последние научные исследования, проведенные в 2015 году показали, то прием 500 мг никотинамида (форма ниацина) два раза в день сильно снижали риск образования среди людей с высоким риском развития онкологии немеланомного рака кожи.

Ниацин побочные эффекты

Хотя лечебные дозировки ниацина гораздо выше чем рекомендуемая дневная норма, принимать витамин РР нужно с особой осторожность, так как передозировка этим витамином грозит вам довольно серьезными побочными эффектами. Вот список наиболее распространенных побочных эффектов при передозировке ниацином:

  • Гиперемия. Самый растпространенный побочный эффект, провоцируемый расширением кровеносных сосудов.
  • Тошнота, и раздражение желудка. Связан такой не приятный эффект с активностью ферментов печени, поэтому рвота, тошнота и прочие "прелести" особо подстерегают людей с медленным высвобождением никотиновой кислоты.
  • Повреждение печени. Один из самых опасных побочных эффектов при передозировке ниацином, так же напрямую связанный с активностью ферментов печени.
  • Передозировка может негативно сказаться на контроле уровня сахара в крови.
  • Здоровье глаз. В редких случаях побочным эффектом от передозировки ниацином может быть замутненное зрение, и прочие негативные последствия для здоровья глаз.
  • Подагра. Витамин В3 способен повышать уровень мочевой кислоты в организме, что приводит к подагре.

 

 

 

СПОРТ ЗНАТОК — интернет-магазин спортивного питания с правдивым описанием! Вы можете купить Ниацин (Витамин B3 или PP) по лучшей цене и оформить доставку по всей территории Украины: Киев, Запорожье, Днепропетровск, Винница, Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Львов, Запорожье, Полтава, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск и другие города Украины.